D6:自控力

个人成长集训营 2017.10.21 小精灵_Yori—53号

谈到自控力，就想到大家常说的自律即自由，自己明白这个道理但是又很难做到：通过这一周的学习，从第一天的模板到第六天的自控力，自己对自己的生活和工作慢慢的有了清晰的规划，也开始变得有迹可循，对比了一下第二天创建的模板，着实省了不少的时间，大致如下：

D6:自控力

早起

一直以来自己定的闹铃都是五点钟，但一般都是闹铃响了就关上，或者不过三分钟热度，从创建模板之后，我告诉自己每天除在“朝夕日历”中打开外，还要在“个人成长营”立向小伙伴们问候，然后隔几天就会在朋友圈发一个早起的打卡图片，果然，我的起床时间不再从五点拖到六点，多了一个小时的时间，我就用来背专业课。

中午

中午给自己的规划也是每天中午学一个小时，但是呢，总是无休止的刷手机，拿起手机就放不下了，现在有了模板之后，即使手里拿着手机，我也是在听Grace的语音，而且每天中午也能保证午休了。一举两得。

晚上

我最宝贵、最长属于自己的时间就是晚上了，现在晚上一般在办公室学两个小时，回到宿舍之后根据模板来洗漱，泡脚，敷面膜，刷微信同时进行,睡眠时间也基本上控制在了10：30，到了10:30我一般就不再看手机，除非当他白天没法做作业，但是也尽量不超过11点了，睡前再也不用感叹，今天又没学习，又刷了好长时间微信!

工作

工作模板真是太好用了，有了模板之后，很多流程不用再麻烦别人了，记一份材料差不多能省10分钟的时间。

刷微信

现在自己不再没事就刷微信，刷朋友圈了，及时看到很多群信息，也不会随便点开，我会告诉自己，中午再看，中午再看，中午再看！哈哈~

问自己的两个问题

1.你在什么时候特别容易放弃：这个时间节点是什么？特征是什么？出现的频率？

答：容易放弃的话就是早起，因为随着天气变冷，太眷恋被窝里的温度了，几乎是每天吧，但是现在好了，看到小伙们都在坚持早起，想想自己的目标还没有实现，就起来了。

2.你在做什么事情的时候特别享受：时间？地点？环境？

答：特别享受的时候应该是晚上看小说的时候，地点无所谓，哪里都能看下去，看起小说来的时候，什么电视剧，电影都不会吸引我，有时别人和我说话或者来个电话我都会觉得打扰我看小说了，如果我能拿出看小说的热情来学习的话，那该有多好啊。

现在每天的期待就是听Grace的分享了，然后就是看Grace对我的作业的评价，虽然和小伙伴们相比还差很多，但是有时候是“慢慢来比较快”，接下来我会不断更新，不断完善自己的作业，缩短和小伙们之间差距！