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《刻意练习》读书笔记

《刻意练习》读书笔记

作者: A还有明天 | 来源:发表于2019-08-21 09:02 被阅读0次

我们都会有类似的经历,同样是在教室上课,为什么有些人能马上听懂老师讲的内容?而我们直到下课了,仍然理解不了。

知乎上很火的一句话“以你的努力程度之低,根本轮不到拼天赋。”

实际上,我们往往会发现“努力”是有差别的,花同样的时间去努力,不同人会有不同的结果。

某种“因素” 似乎从学习的一开始,就影响着我们进步的速度。

我们习惯上很容易把造成差距的原因,笼统归结为 “天赋” ,但却很少更细致的思考。

“天赋”,究竟是什么?除天赋外,是否有其他重要的、影响我们进步的原因?

阅读了《刻意练习》后,我开始对天赋有了全新的认识。

《刻意练习》的作者埃里克森,开篇手撕“一万小时定律”,作者在文中提出从来不存在1万小时定律,它仅仅是畅销书作家对心理科学研究的一次不太严谨的演绎而已。

整本书的脉络都是围绕“刻意练习”这个观点展开的。

什么是刻意练习?

刻意练习的指向和本质是激活长时工作记忆能力,建立一个更为强大的心理表征来思考。

什么是心里表征?

心里表征是一种与我们大脑正在思考的某个物体、某个观点、某些信息或者其他任何事物相对应的心理结构,或具体或抽象。

这个定义看起来很深奥,但是其实很简单:是指人对于某一事物的概念、理解和感知。

一万小时定律

作家格拉德威尔在畅销书《异类》中指出,人们眼中的天才之所以卓越非凡,并非天资超人一等,而是付出了持续不断的努力。只要经过1万小时的锤炼,任何人都能从平凡变成超凡。只要练习1万小时,就有了成为领域内领先者的希望,无论天赋、无论出身。

不断重复只是“天真的练习”,无法带来进步。不是每个领域都需要一万小时训练,也许需要的更多,也许需要的更少,而且如果不是刻意练习,练几万小时都不会有成效。

以前我一直认为“一万小时法则”是对的,就是说任何人在任何领域经过1万小时的锻炼,都可以很卓越。而《刻意练习》则认为,简单的说1万练习就能成为专家是不对的。

看了这段内容以后,我就想到了我50多的妈妈。她从大概十二三岁左右就开始做饭炒菜。如果按照“一万小时定律”她现在应该是非常出色的厨师了。而事实是,她炒什么菜都会放很多的水,有时候炒的青椒因为放水太多,没任何滋味,需要蘸酱吃。与之相反的是,饭店的学徒工,三四天时间就能炒出味道可口的素炒土豆丝。

可见,“一万小时定律”并不是万能真理。而想要变得卓越,刻意练习是必不可少的。

刻意练习的步骤

1.找到领域内优秀的导师。(可以是人其实还可以是书籍)

2.学习到正确的练习方法。(给我一个支点,我能撅起地球,当然,棍子也得足够长,支点足够结实。)

3.跨过停滞阶段。(这个阶段很重要,就像我们平时说的临界点,坚持下去还是放弃的临界点。)

4.保持动机。(坚持下去不是目的,持之以恒,坚持到底才是关键。)

个人感受:

从学习方法来说,《刻意练习》这本书,清晰的给我们指出了怎样让自己成为一个行业中杰出的人物:选择自己感兴趣的事情,全身心的投入其中,不断的学习,不断总结经验,刻意练习,开拓创新,终有所成。

而且,指出了怎样学习:刻意练习。以及,怎样刻意练习:通过和行业内优秀的导师或者书籍学习,掌握正确的解决问题的方法途径,不断的坚持,突破困难的瓶颈,最后从熟练到专业,到开拓创新。

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