想不到彻底打败我的是一张检查报告单，当老公告知我我的检查结果比去年更差的时候，我的心一下低落了谷底。
倒不是这个结果影响有多大，无非吃点药配合治疗是完全没有问题的，打败我的是我这一年的努力居然没有让自己的免疫力有半分的提升，也就是我的努力完全付诸东流了。
期望越高失望越大，复查的结果让我跌入低谷。
想起2021年的5月，我去医院检查，当结果不是很好的那一刻我是崩溃的，在老公和朋友的安慰下，我很快重新振作，并遵循医嘱，只要免疫力好就没大问题，半年或者一年后复查，。于是从那刻开始，我“开挂”了：
这一年，我早睡早起，规律作息。风吹雨打、酷暑严寒我丝毫没有退缩过，早起锻炼不是一个结果，更是一种希望啊，冬天的5：00是伸手不见五指的、夏天的5：00是凉风习习的、春秋的5：00是微带寒意的，这一切的坚持让我以为我拥有了一个强壮的体魄。
这一年，我不断精进，提升各种能力。我参加了家庭心理导师的培训，以净化自己的心灵、提升家庭相处的能力，让家庭氛围更加的和谐；我加入了市硬笔书法协会，拓宽领域并不断扩大眼见。这样的努力我以为我会有强大的自我调节能力。
这一年，我以身作则，让自己活成一道光。我每周定期私教，调理身体的同时也有针对性地锻炼，周围的同事看着我的变化都羡慕我的好身材和精气神，也开始健身；我定期阅读写作并积极分享，老师们潜移默化也渐渐爱上了阅读。这样的自律让我以为我会有一个好的心态。
这一年，我积极调理，变成半个养生专家。在中医的指导下，春天我喝太子参陈皮红枣茶护肝、夏天我喝生姜红枣差护脾胃、秋天我喝菊花枸杞茶降火、冬天我炖人参汤补气；我坚持泡脚、艾灸、戒糖戒冰，这一切的调理我以为会换回我一个强大的免疫力系统。
这一年，我虽然有点小小担心，但是整体是积极向上的，我发现当我们有了努力的方向后，你的人生是充满了希望感的。
所以2022年的5月我是信心满满去复查的，可是当结果跟我事与愿违的时候，我突然就崩溃了，老公在一旁安慰我的话我一句都听不进去。
带着挫败感，重新找寻人生的希望感。
受刺激的不是事情本身，而是我觉得我人生的希望感没有了，我那么自律那么养生，为什么我的抵抗力只减不增呢？一切的辛苦都是徒劳那我为啥不吃喝享乐呢？
带着这个问题，我“颓废”了两天，早上睡到5：30，傍晚也只是去走3公里，一天的行程也没排的那么满满当当，我一直在重新找寻我的希望感，我要振作起来就必须重新找到我为之奋斗的内在力量源泉。
直到今天早上，我照例跟我闺蜜吐槽：今天又没有锻炼，都不敢上称。。。。。。她突然来了一句：“你会不会太累了，那么早起做那么多事，平时还要赶这么远去健身还带娃，你自己以为不累，但是身体已经吃不消了”。
她的话犹如一根救命稻草，我回忆了下，这几天早上晚起半个小时确实一个上午都是精神抖擞的、晚上不那么赶着运动心态也确实是放松的、饮食方面多吃一点也没有那么多的罪恶感。
于是我似乎有找到了接下来的努力的希望感：适可而止的锻炼和自律，在没有强大压力的情况下努力做到最好。也许在2023年，会有一个好的结果的等着我。
当我们知道去努力什么、用什么去努力、怎么做才能够努力达成后，相信我们的努力一定是有用的！
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