五一放假,哥嫂和侄子三口回来了。
在吃饭的时候,侄子说他三高,真的出乎我的意料。
不过菜四十多岁嘛,怎么会这样呢。
细问缘由才知道这些年他基本不怎么活动,原来爱打篮球、踢足球的爱好都没有了。
自从检查出来这些毛病后,他开始每天的锻炼——徒步走。
轿车不开了,上下班走着,中午饭后,也是在单位楼下走一圈。
每天至少保证六公里以上。
我说身体是本钱,再说更要给孩子做个表率和榜样。
锻炼和学习是最不赔钱,而且也是增值的的东西。
何乐而不为呢?
五一放假,哥嫂和侄子三口回来了。
在吃饭的时候,侄子说他三高,真的出乎我的意料。
不过菜四十多岁嘛,怎么会这样呢。
细问缘由才知道这些年他基本不怎么活动,原来爱打篮球、踢足球的爱好都没有了。
自从检查出来这些毛病后,他开始每天的锻炼——徒步走。
轿车不开了,上下班走着,中午饭后,也是在单位楼下走一圈。
每天至少保证六公里以上。
我说身体是本钱,再说更要给孩子做个表率和榜样。
锻炼和学习是最不赔钱,而且也是增值的的东西。
何乐而不为呢?
本文标题:还得有个好身体
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