今天最后一次组会，我没有去。因为我忘记了组会是下午2点开始，等看到组会活动照片，才发现已经两点半了。不好意思中途进场，就索性没参加。
最近出现好几次这样的情况了。五月底一个师弟博士论文答辩，因为忘记了答辩时间而没有参加。昨天下午的职代会，也因为临时才想起来而迟到了20分钟。
有很长一段时间我都几乎没出现过这样的情况，我还曾写过一篇文章《小习惯，大能量》，讲述这方面的小心得：
我还养成了用手机日历日程表记录既定时间的事项，不如几天后的工作会议、聚餐、带宝宝打疫苗等。比如微信上看到会议通知，马上就拿起手机添加进日历日程表中，再设置提醒，不担心忘记，心里立马就安定了。
文章写于去年十月份，那阵子每天都过得很充实、踏实。计划做的多，记录的多，总结写的多，一个良好的正向循环。
但去年底开始，先是宝宝忽然夜醒增多，我睡眠变得不好，连带着锻炼停掉了。今年三月四月份被过敏折磨了两个月，期间还经历了全家人的甲流。五月份失眠加重，家人又相继感染新冠。感觉今年这状态就没好过，一切都跟着乱套了。
古人说“不以物喜，不以己悲”，讲的是要控制情绪的大喜大悲，按部就班地完成既定事项。但我经常会因为生活、工作中的一些事情打乱节奏，主要原因是有些好行为”还没有深刻内化到自身，比如记录、总结、锻炼等，没有形成习惯。如果真是习惯，惯性的力量会让自己很快恢复到该有的状态。
那些半途而废的事，经常需要很长时间才能够再次想起来和被付诸行动。所以，让自己每天能记住想做、该做的事情，是一个难题。记录和复盘是很好的方式，但让这两样成为习惯也是难事。
人和人之间的能力差距，也就是这样一环套一环的习惯差异，慢慢积累起来的。但想要改变现状，又只能一点一点来，没有什么一口吃成个大胖子的好事。当下的进步，就从明天记录日程开始吧！
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