三角关系引发的伤痛，是我核心心碎的组成部分，一直以来我都很敏感于此。
昨天晚上做了一个梦，梦里又呈现了关于三角关系的部分，
我知道我又要开始有“感觉”了~
醒来后，我开始有意识地回顾这个梦，这梦还有点意思。
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梦里面，我们两个女孩子和两个男孩子出去玩儿，两个女孩分别是我和我亲妹妹，我俩长得一样。两个男孩子，分别是我们的伴侣。
后来在一个瞬间，我捕捉到了，我的男朋友眼睛里看我“妹妹”的光芒，在梦里我知道他是喜欢她的。
我看到了面对这样的情况下，我通常的反应模式：
① 暗自伤心 ② 放弃
似乎在我的生命模式中，只有用“放弃”，来解决关系中遇到另一半喜欢了她人而引发的“我的伤心”的问题。
同样都是反应模式，为什么有的人是坚决不放手；有的人是坚决打小三；有的人是报复反应；有的人是委屈诉说；而我就是只会用“放弃”这一招来“解决问题”呢？
这背后有我的信念：
是的，我是没有光芒的
↓
我怎样努力都不够好
↓
我是不被爱的、不被选择的
↓
我就是一个暗影
↓
永远都活不出自己的光芒
↓
她人是开心、快乐，而我是平静和忧伤的
↓
我是没有生命力和活力的
↓
我如果不被选择，不被爱就只能如此了
↓
我是无力的，我无力另一个不爱我的人爱上我
↓
纠缠下去只会更丢脸，更加证明我是不被选择、不被爱的那一个
↓
就让我再次体验我就是不好的、不被爱的
↓
如果对方已经喜欢上她人了，我还不主动放弃，就只能等待被对方“抛弃”
↓
被抛弃就让我觉得，就不是我不好的问题了，就是我很差、我是垃圾，才会被人选择下随意的丢弃。
而我主动放弃的话，至少还可以有一些尊严；同时还可以证明都是对方这样的行为“伤害了这段关系”、伤害了我——关系没有继续下去，是对方的错，不是我的，我是对得起这份关系的~。
于是，在我层层内在恐惧的推动下，只因我感受到了对方的一个眼神，以及我迅速诞生的内在判断，和我因难以面对的（信念催生）的不好感受，而不由分说地草草选择了结这份关系。
我未跟对方核实真相到底是否像我想的那样，甚至以往我根本就不知道对方这样的一个举动，于我而言，我的内在在发生着什么。于是在现实生活中，通常引发的是，对方觉得莫名其妙，也没做什么具体的事，我突然说分手就分手。而我则满心委屈，又说不清楚我内在到底怎么了，就是哭和伤心，觉得对方就是不爱我。
类似这样『由于对方在“三人关系”中的某种表现，而令我觉得伤心和想要放弃关系的情况』，回顾起来真的不占少数。
后来我才明白，只要我的内在启动了“不被爱”的信念程序，马上后面的一连串内心数据就跟着一起启动了，而在我没有练习用觉知去看清真相之前，我根本无力转化那些负面信念，更无法面对那些受伤的不好的感觉。
于是，为了不要有这些不好的感觉，我便通过“放弃关系”的方式。相当于说，不要再有一个你，映照出我内在这些东西啦。
但问题从未真正被解决过，这些未被处理，因关系结束而被我推回潜意识里的信念与感觉，它们继续回到生命底层沉睡，直到下一个关系的到来。因为我不想经验这份受伤的感觉，于是无意识中都有一股力在推动我盯着关于三角关系中的某些发生来紧张或不紧张，我要确保外在真的不发生什么，我才安心。
于是，我因外界的变化，而心情此起彼伏，每每关系稍不注意就被碰撞出我的“不被爱”。太痛了就再选择分手。
而我的生命真正想要的是什么？
那份内在的安宁与平衡，那份关系中真正的爱与被爱，我一个都没有解决。
我把我的“信念们”视若珍宝，为了印证它们说的话，不惜放弃外在的一切“拥有”，然后在放弃后，信念继续攻击我说“哈哈，你是孤家寡人啦，你就是孤单一个人的，没有人真的爱你的，你是失败的，你会孤独终老的”。然后我继续在生命底层里感受着自己的“失落与不幸福”。
在信念的视角下，我得也不是、失也不是，如坐针毡。
真相呢？
真的是信念说的如此吗？
1. 我是没有光芒的？
我若真的有光芒，会因她人有光芒就遮盖了我的光芒吗？
什么是光芒呢？在我爱中的一切生发与创造，就自带光芒，我没有创造吗？我没有看到内心真正所爱并以此而生活吗？那这份光芒会因信念说没有就没有吗？会因他人是否注意到就没有吗？已然有的不能被说没，没有的也无法被说成有。一切都源于你的内心是否让那份你所热爱的品质、生命状态、某种作品真正的显化。
2. 我怎样努力都不够好？
我定义的好是什么呢？是在我的生命里：静则安然、无碍的存在着；动则在我一切的热爱之中创造。那么有了这份目的，我是否找到了正确达成它的规律和方式方法呢？以往不算有，现在已然有了。
我按照我心中所向往的生命目的去生活，是否我不够好呢？不，我早就在过程中感受到了“我所是”的好，同样不因外在的变化而变化。同样信念说的不是真的。
3. 我不被爱？
以往我通过什么来引发被爱呢？
一份美好的打扮、气质、心灵平和下的一份理解、尊重、温暖与让他人感到舒适的相处氛围等等，在我真正热爱的创造下，我都吸引了“被爱了”；
而我是因什么“不被爱”的呢？
我的负面情绪、我在负面情绪下的自我否定，有时也会攻击他人，以及我不在我自己的爱之中，一直在无意识地做着一些事，企图以此获得他人的爱的行为。这的确无法在他人不能理解你的情况下，引发被爱。即使他人理解了你，也只是能够“理解你”，无法“爱上这样的你”。所以，若我想被爱，我是否找到了“被爱”的规律？可以引发他人对我真正的喜爱呢？
4. 我就是一个暗影、永远活不出自己的光芒？
早在每个我感受到内在热爱与创造的当下，就已经破解了。
她人是开心、快乐的，而我是平静和忧伤的；
我是没有生命力和活力的？
早前，我的生命力都拿去被许多负面信念占据了，它们时时被启动创造着我生命底层的感受，我如何不忧伤呢？
而现在我早已找到对治它们的有效方法，并且我持续可以达成有效的破解，生命力早已得到极大的释放，内心的状态也因这些底层信念的化解轻盈了不知多少台阶。生命无法没有力，只看你的力是否拿去被“负面信念”运作成不好的感觉去了。何况，当你清晰你的热爱，那本就是自己生命最大之活力所在。
5. 我如果不被选择，不被爱就只能如此了；我是无力的，我无力另一个不爱我的人爱上我？
放弃关系，并没有真正解决我内在的问题和生命底层的“痛”，所以这是无效的方法。处理生命底层的痛，只要自己愿意面对，并找到有效的方法，它就是可以层层被解决的。
现在，若我真的想引发被爱，我会无力吗？我会没有办法吗？当我找到了被爱的规律，当我可以主动创造那些引发被爱的“生命价值”，被爱与爱本就是一体的。就像你无法不爱上“那个有爱的自己”。
6. 纠缠下去只会更丢脸，更加证明我是不被选择、不被爱的那一个，就让我再次体验我就是不好的、不被爱的？
永远无关于你去纠缠另一个生命，他就会爱你。而在于你是否为他创造了他生命里真正所需要的那份价值，或对方本身有爱的意识能量。
❖看清信念背后的真相，是对于情绪疗愈最大的帮助和支持，同时又延展了一份自己的意识疆域。
此外，在梦中我还发现：
“对方的某种生命状态”被另一个人欣赏而引发了我的羡慕与嫉妒，实则，是因对方的某种状态，也正是我自己想要活出的生命状态，而我觉得自己没有活出，就会羡慕、嫉妒对方。
比如我觉得“妹妹”被喜欢，是因为她真实、有生命的活力、不装、不做作。其实那正是我心中渴望自己所成为的，或者说本就是我真正所是的自己——只是我没有看到，我“认为”自己是暗影，我甚至寄希望于男朋友就接纳我这个“暗影”，还真的爱我。可他的真实情感被对方呈现出的生命状态所吸引，这是真实情感的表现。
而我其实真正想要的，也并不是我成为一个“被接纳的暗影”，而是我也成为我所是的生命光亮、真实而不做作。
若我全然成为了我所是的光亮，我还会羡慕嫉妒他人吗？不会。每一个被照见出的阴影都是没有看到的光亮的自己。我们只需要探入进去发现你还在用怎样的“信念”遮蔽着真实的自己。
若我成为了我所是的光亮，男朋友还会不会被她人吸引呢？被吸引永远是对方真实情感的一种流露，我们无法“要求他不被另外的人吸引”，何况若对方真实情感就是那样的，那被“要求来的就也不是真心的”。不是真心的，是不是自己想要的呢？
若你想要的是“真”，你也敢于面对“真”，那么永远，在此，我们只能处理自己内在被碰撞出的伤痛，令自己不再心有挂碍。自己真的心无挂碍，是不会有痛的了，同时尊重灵魂之间的选择。并且，对方也会在他自己的灵魂体验中，逐渐觉知并成为真正所是的自己。
灵魂伴侣也许是：我遇见了灵魂所是的自己、他也遇见了灵魂所是的自己，在灵魂之光中，我们选择携手彼此。理解灵魂那灵性与人性的旅程中，真真切切的体验，我们都与内在的真我相连。
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