今天的作业：
1、今天咱们继续练习觉察力。当愤怒来临时，用书中教的两个方法，你可以觉察愤怒，也可以觉察美好，并记录自己的感受。2、记录每日三善。3、拍照并自夸。4、记录几条发自内心感恩的人事物。
体验美好：
看到了小时候爸爸带我们看电影，去百货大楼买巧克力、鞋子，让妈妈给我买漂亮的红裙子，配上歌咏比赛买的白衬衣，白色的长筒袜(人生第一双，记忆犹新)，放到现在也是非常时尚的学生装。感受一直被爸爸爱着，很幸福。
每日三善
我的行车记录仪内存卡坏了，同事热心拿来了一个，试了试，可以用，并且给了我，感谢及时送上。
感恩小伙伴是一面镜子，照见了我的不允许，照见了我的不耐烦和愤怒。感恩父母身体健康，感恩老公孩子一直努力，感恩老师及时雨，指明方向，感恩端庄得体的衣服，让我优雅大方，感恩身材管理到位，感恩读书让我腹有诗书气自华，感恩沉淀让我感到尚需努力。
《对生命说是》读书会笔记和感悟 今晚是《对生命说是》读书会最后一次在线互动，大家特别敞开。 1、不要说“体验”，要...
感谢父母把我带到这个世界上来。我的生命一半来自母亲，一半来自父亲。父母是我的根，我来自父母。他们给予了我生命，若没...
我是谁？ 所有外在形容的辞藻好像都不足以说明我是谁，那仿佛都是我，又不是我。这无法说清楚，只能试试看。 少...
休整一天后，孩子早上背上书包走入校园，我在上班的路上，突然喜笑颜开，孩子昨晚十二点前入睡，睡前自己刷牙洗脸，我与他...
之前看美剧《少年谢尔顿》，十岁的谢尔顿是个小天才，他因为崇拜爱因斯坦，想要从基督教改信犹太教，犹太教的教父对他说：...
我说，要有光， 于是，有一道光照亮了我； 我说，要有爱， 于是，那无以伦比的爱寻到了我； 我说，我要看见， 于是，...
对你的行为习惯说是，只有正面自巳的行为习惯，分析自已的不足，才能脚踏实地去改正，去进步。过去已去，未来已来，冬天来...
满打满算，今天已经是第九天了！除了学习到满满的干货，还有很多体验和感悟。 在金班的带领下...
在这里，体验简单、专注的力量，感悟书写的美好。
人生路上，是一个羁旅跋涉，生命体验的过程，也是一个不断寻找风景，感悟美好的过程。 生命途中，看风景的人无处不在，可...
本文标题：589《对生命说是》第九天感悟 体验美好
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