第二点，不产生内耗。
当你有了根，有了向下汲取向上生长的能力后，你也要减少甚至不产生内耗。不产生毒素的健康成长无疑是最好的。但是人在江湖身不由己，纵使圣人也有自己需要消耗的时候。所以能不产生负面情绪、不苦读是最好的。不产生内耗，就能更好的保持着高能量前进。枯萎的叶子掉落，多余的树干减掉，为的是更好的更长。
看着小孩子快乐奔跑的背影，我不由的羡慕了。“快乐”，其实是我给他加的形容词，为什么我觉得他快乐呢？因为他步履轻盈，因为他轻快灵动，因为他可以奔跑几十次却没有疲累的感觉。他专注奔跑，专注每一件事，而且没有内耗，不会给自己带来二次伤害。所以他精力旺盛。
内耗实则消耗了自己的精力，所以你可能什么都没做，就累了。什么都没做，就耗损了力量，
不要产生内耗。如果产生了，也请及时的停止。
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本文标题：如何提高心力（二）
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