原创：王兰(成都)
校对：秀秀 玉蕴
编辑：杨荷 秀秀 玉蕴
当我们和别人沟通时，习惯性的带着我们的观点和看法，如果将观察和评论混为一谈，别人就会倾向于听到批评并反驳我们。
昨天下午该我值班，一直要到晚上八点，一想到好多事都做不了，心里就不痛快，再看了一下排班表，我们那一组每一次都是下午，就想到孩子上兴趣班，需要接送怎么办……
然后想到的是我能否和早上值班的同事换一下，结果好多同事也有我这样的问题，没有孩子的，又觉得下午的时间特别长，要守到晚上八点钟，并且天气很热。
我感到特别的失望和挫败，心里在想，领导也不知道怎么排的班，一点也不公平，为什么上午的永远在上午，下午的永远在下午。
上班期间我细细思考一下，我需要什么呢？哦，我需要支持（因为我要接送孩子），想到这个我就释然了。
于是我找到了领导，对他说：“主任，我看到上午值班和下午值班的人都是固定的，上午是四个小时，下午要七个小时，我假期有时下午要接孩子，我会有点兼顾不过来，感觉有点无助，我需要你的支持，能否一轮结束后重新上午下午对换一下，可以吗？”
他回答我：“我考虑一下。”
过了一会儿，群里就按我提的方案重新发了一张新值班表，我很感激，就用微信对主任说：“谢谢你看到了我的需要，感恩您对我的支持。”
他回应我：“你能找我是对我的信任，你的建议也不是光为你自己，我喜欢你的直接表达。”
感谢NVC让我及时觉察，很快解决了眼前的问题
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