惰性

越来越懒了，自打阳了，慢走也停了。

之前刚刚开始坚持每天至少6000步的，这是《中国居民膳食指南要求》的成人基本运动量。

因为听了很多专家讲要在康复2周后慢慢恢复运动量，而且一定得循序渐进。我试着小量逐日增加步数，从1000步，到2000步，再到3000步。

连着三天已经达到了6000步的标准后，今天有点儿想偷懒了。

晚上收拾妥当后磨磨蹭蹭不想下楼，心里在给自己找借口：今天事情多人累了，可以歇歇，就一天。

另一个我跳出来：不行，今天偷懒了，明天后天还会找其它借口偷懒的，一定要坚持。

起身穿上厚重的羽绒服，匆匆下楼，我怕耽搁多一秒，惰性就会说服自己留在家里。

小广场上有位爸爸在放烟花，闪闪亮亮，宝宝被妈妈抱在怀里拍手叫。

我暗自窃喜：这是奖励我勇敢坚持的烟花秀吧。

零下九度，寒风凛冽，戴了帽子和围巾，还是觉得冷。

身体并没有完全恢复，我走得很慢，不想自己的呼吸和心率提速太多。耳机里是一位知名商业导师在做案例分享直播。

最近看的书，和围观的视频内容，比较杂，但是各种各样的思维模式也不断在冲刷涤荡我的固有认知，感觉自己很多年来就是一只井底之蛙，完全没有关注外面的天地如此辽阔。

信息面的狭窄，社会生活圈层的固化，直接导致个人的判断能力水平低下。而新近接触的人和事及社群，给了我很多触动和启发，原来优秀的人都在奔跑中前进。

走了一圈，又一圈，脚有点冻僵的感觉。

看看时间，差不多走了一个小时，脑子一直在高速运转，有新知，有回顾，还有默默地承诺，新一年，哪些小事，我会坚持做到365。

回了家，查看手机微信运动应用，6426，今日份运动搞定！