2023年8月10日 星期四 晴
前天立秋，一直希望下点雨，预报了几天的阵雨小雨也不知跑到哪儿去了，从早上盼到晚上睡觉也没盼来立秋的雨儿，我对石头说：今天没雨，看来后面的秋老虎得发威了。结果昨天一早起来，发现夜里不知啥时候跑了阵儿雨，那这雨算立秋那天的还是不算呢？且看后面秋老虎如何作吧。
前面记录过，一伏天（头伏）在七月中上旬左右，二伏天（中伏）在七月下旬（今年有20天），三伏天（末伏）在八月上旬。末伏就是三伏天的最后一伏，俗称秋老虎，一般在立秋后的第一个庚日到来。
“伏”的日期是按照干支纪日来推算的。我国古代一些地方常用天干和地支纪年，六十年周而复始。在六十年（月、日）当中，每一个年（月、日）都有一个不同的干支名称，例如甲子年、乙丑月、丙寅日等。记得小时父亲和爷爷他们都用这样的方法说年代，我根本不习惯：）庚日就是每逢有天干“庚”的日子，因天干有10个，所以每10天就有一个庚日。传统的推算方法规定，立秋以后的第一个庚日为末伏的第一天，至立秋以后的第二个庚日前一天结束，今年末伏共10天。
末伏，也是“三伏”之一。所谓“伏”，即是“暑气潜伏于地”之意，标志着一年里最炎热的时期。也有的说，“伏”就是天气太热了，宜伏不宜动。三伏天出现在小暑与处暑之间，其气候特点是气温高、气压低、湿度大、风速小。
立秋是夏秋两季的分界线，立秋之前夏季属火，天气炎热多雨，万物繁盛；立秋之后秋季属金，金气肃杀，天气凉爽干燥，万物成熟凋零。夏、秋两个季节在小暑后的未月开始交替，在这个月里，夏季火的力量会慢慢减弱，秋季金的力量逐渐生长，但是金怕火炼，一遇到火就会“伏藏”，金气伏藏的过程就是“三伏”。
初伏、中伏在立秋之前，大地上的金气强火气就更强，火一上来、天气就热；末伏在立秋之后，大地上金气越强就越凉快。虽然末伏早晚较凉快，但白天阳光依然剧烈。如果初伏和中伏是夏季火气压制金气的过程，那末伏就相当于金反过来消耗火的过程。随着火气不断地被消耗，气温便也跟着慢慢地降了下来。
末伏是最后一个很热的时候，虽然末伏的时候已立秋，天气开始慢慢变凉，但末伏就是秋老虎，这个时候下河游泳对身体不好，因为昼夜温差大，容易着凉。晚上睡觉的时候要记得盖好被子，遮住脚、膝盖等很容易受凉的部位。
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