生命成长社群｜灯塔读书会，持续行动1000天！
D0065持续行动: 早起 抄经｜冥想 绘画｜阅读 写作｜跑步 瑜伽｜生命是一体

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2022-1-4 北京 芳古园

• 清晨三件事：冥想 抄经 跑步 ✅
• 今日大事件记录：一不小心组了个画画群，我的天！一周一画，画出我心，打算结合冥想习练搞起来。
• 时间记录：读了几篇公号文章，链接到写书的Lydia；听了以前天心老师的玛雅小课，中午参加了一诺和笑笑对话直播讲座。

五种时间

趁早潇洒姐，写了一本书《五种时间》，把时间划分为：生存时间、赚钱时间、好看时间、好玩时间、心流时间，很有意思。
这本书我没读过，但是这个概念我很喜欢。
我们读书/学习，接收到信息的目的就是为了学以致用，以下是我对五种时间的粗浅理解。
生存时间：吃饭 喝水 睡觉 清理 整理
赚钱时间：工作 学习 教练 咨询 建议 获得反馈
好看时间：艺术/美 欣赏大自然 欣赏周围的一切人和物
好玩时间：行走 跳舞 唱歌 旅行
心流时间：带着觉知，阅读 写作 冥想 抄经 瑜伽

心流时间也许是人人最想要获得的幸福体验。
心流似乎是最难获得但又似乎最容易，一切沉浸于此时此刻，觉知喜悦的过程，都是心流。
它可以是任何事情，「第五种时间」心流时间可以涵盖上面四种时间：用心品味食物，清理身体和房间，整理物品，用心倾听他人的话语，带着爱去看见美，不管做什么都带着觉知觉察，观照自己。
每一个生命的当下，都是幸福的体验。

这五种时间怎么应用到日常生活呢？
答案是：你如何过一天，你就如何过一生。
活在当下，意味着我们每时每刻都可以觉知自己。
我们要建立每日的routine习惯。
每个人都本自具足。
你是完美的，你活在自己创造的生活里。
现在即是未来，这是「活在当下」的时间法则。

+时间是不能被管理的，我们应该着重于“具体做了什么事情”。
+相比于“正在做某件事”，人们更加喜欢“已经做完某件事”。人不能一直在做事情，还应该把事情做完。（剑飞 时间记录）

关于创业

创业企业成功的，要么数学学得好，要么很能吹牛逼。
怎么理解？
数学好，各种金融数据模型做得好，专业技能在手，成为「华尔街之狼」，自然也牛逼哄哄。
数学不好，那就要拼领导力了。所谓领导力，就看你能说的本事，底层靠的就是演讲力/凝聚力。
还真是这样的。
你要热情似火，永远年轻永远热泪盈眶。
你要有大愿景，能够改变世界。

演讲的力量，榜样的力量

马斯克，宇宙级别的男神给年轻人的几个建议:

• 努力成为一个有用的人：去做对人类有价值的事，去做对世界有价值的事（虽然很难）
• 不要为了成为领导者而做事，不要为了创业而创业
• 不要零和（Zero-sum）心态，零和（博弈）不是获得成功的唯一方法，如果你抱着零和心态，就是从别人那里得到东西
• 去使用物理学的底层思维模式（第一性原理），并在生活中广泛运用，努力为社会做出积极的净贡献
• 鼓励你阅读大量的书籍，尽可能多地吸收信息
• 多跟来自不同领域的优秀的人交谈，多和不同行业 专业 技能的人交流，就像尝试新东西一样，尽可能多学习
• 去找到你的天赋和感兴趣重叠的部分，去找到人生是什么，去找到那件你天生擅长又热爱的事情，结合起来

种个种子，图片来自木兰Sophie

“我既是景物又是目光，我仅仅靠自己和为自己而存在。我庆幸放逐把我驱赶到了如此强烈的快乐之中。”

                                          ——波伏瓦

感恩宇宙！