断食三天

作者: 颜七君 | 来源:发表于2019-12-19 08:34 被阅读0次

从2018年9月份开始出来工作,才1个月时间体重从50公斤就长到了53公斤。

于是就开启了我的减肥之路,减呀,减呀,一直减,一直重,直到现在都59公斤了。

以前怀孕,老是吃都吃不胖,天天盼望长重,现在怎么减都减不下,还越减越肥。

我现在感觉我手臂粗了不少,肚子圆滚滚的,走路也是一挪一挪的,实在受不了我现在这个样子了,决定从今天起开始断食三天。

人到中年真是除了脱发容易,发胖容易,啥都不容易。

断食三天

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