八月第一天……雨后晨跑 文/张福莲 八月第一天雨水绵绵 淅淅沥沥 一整天 八月第一天清晨多么美好 和煦的阳光一照 ...
今天是八月第一天,开始了KEEP八月跑量的挑战~50公里。对于周日自己签合同犯下的错误已经逐渐释怀。不用说自己的思...
从五月份开始晨跑,迄今已经三个多月,也算基本形成习惯了。虽然早起还是要做心理建设,虽然偶尔下雨还是很开心,但基本能...
今日晨跑跑量:5.31KM用时:33分08消耗:294千卡配速:6分13跑后拉伸一组。 转眼间,八月不迟不早悄悄来...
八月八日这个月第五次夜跑,加油
今年八月份把跑步列入日程。刚开始每天跑3公里不到,每次逼着自己去跑。跑完以后腿脚酸软,气喘吁吁。现在每周跑20公里...
这是18年第一跑,两公里。在我跑到三百米的时候就已经想放弃了,因为差不多半个月没有运动,而且高强度加班,感觉自己已...
2019第一跑,没想到搞到这么晚。 从一开始的形似马拉松,到只剩路灯和蒙蒙细雨。 在我旁边的是我的沙雕室友,长跑小...
本文标题:八月第一跑
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