最近，我比较关注内耗这个词。我这个人，体型偏瘦，但食量可不小。我想一定是由于过多的内耗耗费掉了原本用来长肉的能量，所以自己才会一直这样光吃不胖。虽然这一点常常被其他人羡慕，但我还是期待自己的身体能变得更结实一些。
记忆力强是我的一个特点。我可以轻而易举地记住很多过去的事，这为自己反刍往事提供了方便。这也是我痛苦的根源。常言说往事不堪回首，大概是因为不好的记忆总给人的印象比较深吧。每逢回忆往事，十之八九我的注意力会被那些不好的往事俘虏。结果常常是自己被往事所累，深感悔不当初。为了平复自己的心境，我则需要调用更夺的心理能量去修补自己的心理黑洞。这种内耗就像内伤一样，自己可以感受到，周围的人却不一定看得出来。
这种内耗显然弊大于利，现在是时候停下来了。不念过往，不畏将来，活在当下，心向阳光。
【内耗】 最近，我比较关注内耗这个词。我这个人，体型偏瘦，但食量可不小。我想一定是由于过多的内耗耗费掉了原本用来长...
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本文标题：文 | 自我觉察（9）
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