1.张中景说补阳的药如附子，干姜，桂枝，肉桂，这些补阳药很忌讳吃水果。吃水果多的人身体很寒，吃补药的时候就会一直上火，寒气会把补药挡出去。人吃生冷的东西，身体会产生热来抗衡这个寒性，这个时候再吃补药的话会补药的热就会和身体产热的能量混在一起导致上火。吃肾气丸都不适合吃水果。长期吃水果的人身体偏湿偏寒。青菜太寒，要加两片姜或者大蒜来去寒。用到补阳和破阴实的药，要忌讳生菜和生水果，冷饮料，牛奶，白萝卜，绿豆皮等破解补药的东西。2，《万病由寒引起》里也说病都是因为体质太寒造成的。3，人体心脏永远是41度，它是不会得癌症，因为癌症比较怕热，身体发热是可以杀害病毒，就是发烧时火力越强的时候，癌细胞越不能存活！4，慢跑是让内脏下沉，让阳气往上脱的一种非常不健康的运动！人要做运动，要让阳气往下沉才是好的运动。人吃东西身体产生燃烧热量来消化食物，当不吃东西产生更多的热能，生机食就是利用这个原来来让身体产生热量。正确的使用生机食是把当做断食期间的辅助食品。但是不建议用寒凉食品来做生机食，如苹果。但身体得到食物供应的热量身体人吃生冷的东西，身体会产生热来抗衡这个寒性，这个时候再吃补药的话会补药的热就会和身体产热的能量混在一起导致上火。就开始吃自己，这个时候身体会产生热寒气体质会改变热气体质。断食的人前期会出现各种反应各种东西会出来，最后结束的时候先吃米汤，饮食慢慢加回来。通过这种方式身体的阴实被自己的身体吃掉，身体得到改善。这个关那个不下蛋的母鸡过后又下蛋的原理是一样的！有的女性断食后月经又来，身体恢复活力。所以《伤寒论》告诉我们，感冒千万不要吃的太好，让身体自己去消化病毒，不然身体的能量都去消耗那个食物，没有办法去抵抗病毒。断食期间不能喝太多冷水，当时是为了升阳气破阴实，非在排毒，拼命喝水胃气会被水吃掉！排毒不会让身体的能量变年轻，所以正确的断食是为了补阳气，破阴食，并非市面上说的排毒减肥！长寿的人都有一些共同的饮食习惯:①通常吃的很咸，吃天然盐或者海盐、岩盐，而非精制盐，精制盐会造成肾脏负担！盐可以代谢身体里不必要的水气（水毒）。②吃红糖而非精制糖！糖尿病的患者吃白砂糖会使病症恶化。日本活得久的人都是吃腌咸菜咸鱼的，前提是他们的食品都是用海盐制作！5，吃素的人不吃猪油，不能补充胆固醇，可以吃点椰子油。最糟糕是一日三餐吃很多生菜水果的人是癌症的高危险人群！吃生冷阳气都被耗损失！6，桂枝汤加葛根，葛根要放多，桂枝芍药放少点也不影响！受病毒引起的感冒是感冒！受六气影响用六气治是受六邪（风暑湿燥寒），如肩膀和背受寒邪引起僵硬不能转动，用桂枝加葛汤，把肾脏受的寒邪推出来。太阳病治疗原则是把寒邪风险发出去才是正确的方法，而不是把它推到里面用下发。7，气上冲主观感觉是气有点冲上来发胀，发胀的感觉，整个人有点压力的感觉，气往头脑上冲。水气倒窜上来，会感觉腹部有一小团肉在跳动，往上跳。水毒的人会特别有感觉！动气在上，不可发汗，动气在左，不可发汗，动气在右不可发汗。意思是哪块肉有异常跳动，不可发汗。用桂枝汤把病邪的抵抗力拉回到原来的位置。这要和奔豚分开，奔豚用桂枝加桂汤，用补心阳的方法来正固水邪，克制心阳，把水邪压下去。桂枝可以平冲，降逆，把气往下压。所以桂枝可以平冲降逆，能够把气往下压。
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