“精神”上的断舍离和”物质“上的断舍离，人生应该做 “减法”

由书亭在澳洲分享 2018.08.14

首先想要感谢秋天老师给我这个机会在”精进· 知识分享群“分享我对断舍离的一些看法和想法， 也感谢大家今天的聆听。

“精神”上的断舍离和”物质“上的断舍离，人生应该做 “减法”

人生的前半段

你的包裹里会不断地被塞入新东西

这个时候你会看到什么都想要

望到什么都想得

人生的后半段

你的包裹无比沉重

它拖累你前行的脚步

你每踏出一个脚印

都无比艰难

这个时候你想丢东西了

可包裹杂乱

翻了半天

却不知道丢什么。

“精神”上的断舍离和”物质“上的断舍离，人生应该做 “减法”

首先断舍离这个概念是出自日本的一本书。这不是一本讲如何收纳的书，而是站在收纳的更高一个境界，通过舍弃帮助我们把房间整理干净宽敞。传统的收纳是教如何收，这本书的精髓在于为什么要舍，如何舍，舍会带来什么好处。

对我自己来说，断舍离的理论对我影响极大，甚至可以说改变了我的人生观的一个理念。 断舍离让我理解了一些大师们身上的特质。 并且让我意识到这个理论并不新而是跟中华道家哲学很接近就是-----大道至简。大道至简是指大道理（指基本原理、方法和规律）是极其简单的，简单到一句话就能说明白。所谓“真传一句话，假传万卷书”。

今天想从两个方面来分享断舍离. 

- 精神上的断舍离

-  物质上的断舍离

“精神”上的断舍离和”物质“上的断舍离，人生应该做 “减法”

1.精神上的断舍离：

话题： “精神”上的断舍离和”物质“上的断舍离，人生应该做 “减法”

因为人到每一个人在不同的人生阶段追求的是不同的。比如我们在每一个重要的阶段都需要学会去做选择和适时的去取舍。

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人在30岁之前都在拼命的做加法，疯狂的去尝试，各种各样的工作和事情。因为，你在想，你不去尝试就没有各种各样的可能性，到30岁的时候，又开始了自己的家庭生活， 一个人的生活变成了两个或是有了孩子组成了家庭， 可以想到时会是变成一个什么样子。

40岁时是什么想法？是困惑，人生到了这个阶段又开始疯狂的做减法，到了40岁，开始疑惑身边的人和事，问自己人生的意义在哪里？这个时候需要的是思考了。

等到了50岁，是什么想法？是好奇，因为很多人到了50岁以后，会觉得我没有之前年轻时的斗志去追了。开始好奇了，但人类一席闻名，全都是有好奇推动的，到了这个年纪的好奇，其实才是必不可少的一种素质，还能够保持好奇，人才不会固化。

所以每一个阶段要关注的问题不同，就需要开始断舍离，我们需要去意识到一个事情，就是并不是所有的事情都适合你，也并不是所有适合你的事情都要去做。

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二八定律其实就是在教我们如何断舍离， 是意大利经济学家巴莱多发明的。 他认为， 在任何一组东西中，最重要的只占其中一小部分， 约20%，其余80%的尽管是多数， 却是次要的，因此又称二八法则。比如 20%的人掌握着世界上80%的财富，80%的人为20%的人打工。

人生就是不断的选择不断的做减法，把经历投入到最重要的事情上。而不是一味的追求所有的事情都做到最完美。

再讲讲什么是断舍离？

断舍离这个理论是由日本作家山下英子提出的，通过参照了瑜伽当中的断行，舍行，离行的人生哲学，并由此获得一些灵感，创造出了这样一套通过日常的家居整理，改善心灵环境的断舍离整理术。

作者本人称自己是全球唯一的，杂物管理咨询师，而她的工作呢，主要是建议协助客人重新审视自己的生活，已经堆满了整个空间的物品，通过整理这些物品从而达到整理内心的混乱，过上更舒服的生活。

那首先让我们来看一看断舍离这三个字的含义，

“断“就是断绝不需要的东西，从入口处就不去买这些东西，

“舍“是舍弃多余的废物，看看周遭的一些东西，现在是否不需要了。

“离”就是脱离对物质的执念。

2.物质上的断舍离

那我想先说一下“舍”字，”舍”其实就是扔东西，也涉及了塞选的概念，需要考虑两个纬度：

1）第一是我与物品的关系

也就是不要以物品为中心，应该以自己出发，以”我”为主语，自己需不需要为条件

2）第二个是以“当下现在”为时间轴

需要考虑的问题是进期我是否会用它，以后是否会用到。由Marie Kondo 提出的spark joy （怦然心动整理法）的理论也可以帮助大家判断怎样舍弃物品，大家也可以去读一下这本书。

整理物品的原则

1.整理的概念既不同于清扫，也不同于我们日常所说的收纳。而是整理收拾，舍弃精简。

2.物品不仅挤占了空间，更重要的挤占了我们的精力。当我们看到一些多余的物品，引起各种的情感，都会对当下的我们产生的影响。

3.流转的而非收集的概念，物品、金钱只不过在我们这里停留，当他们在我们这里的效用发挥完毕，应该流通到其他的位置，这样你才能留出空间和精力接受更多更好的。

4.丢弃的方法虽然精神上很痛苦，但“断舍离”后的状态确是关注自身，能量充沛的状态。

一、关于整理物品的一些错误理念

1.还能用呢，如果丢了多可惜——是否是当下还正在使用的东西，否则，一个能用但用不上的东西，占据着空间才是真正的可惜。

2.“不能随便扔东西”的旧式教育观念。——这是物资缺乏时代的教条，现在是空间缺乏的时代，应该培养尽量只拿自己真正需要的、有用的东西，培养身无废物的习惯。

3.“说不定”“有一天”可能用得着。——存放这些物品会带来压力，一旦用的时候，可能根本就找不到。物资流通体系如此便捷，使用的时候，又能买到新的。

4.哪些东西真的很贵。——购买的一次性投入是沉没的成本，储存他们，你一直要面对着负罪感。同时，按照租房的计算了储存的空间成本，书中是按照日元计算，此处在上海换算成人民币。目前，在内环边地铁附近租一个50平米的两室一厅需要3500元左右，那么1平方米存储空间每日费用是2.3元，每月70元，每年840元。

5.那是别人赠送的，代表这一份情谊。——归根到底，礼物只是传递感情的媒介。因此，赠送应该关心的不是那份礼物如何，而是对方是否欣喜的接受了。

6.那是非常有意义的纪念品。——几每一个人，都能从对人生各个阶段的回忆中发现难忘的事情，对这些事情的记忆有着非凡的价值。因此，很多人后悔的是因为东西过多而没有好好整理记忆。这里推荐一个@袁春楠的方法，就是把这些承载记忆的物品拍照留念，按照年份放在电子笔记中，可以很好的保留人生路的历程，也不会因为物品所累。

后记

今天的分享就到这里。一个人可以走得很快，但是一群人可以走得很远。 愿大家可以将幸福愈减愈多。