昨天制定了100天计划，那么就每天需要写日记做相关复盘，希望在以后的复盘当中也记录相关的人和事情以及自己的思考，希望每次记录的字数在1000字以上
写这些内容的时候我正在去无锡的路上，心情却颇感烦躁，一起出去玩过很多次，每次游玩都会有很强大的期盼 感，这次行程却像是在心底压了一块石头。昨天看到樊登推荐的一本书上说：如果你感觉到了负面情绪，那一定是你的思维方式不对。所以我问自己究竟是感觉到了什么负面情绪，我觉察到的是失望，对朋友的失望，对自己的否定，还有呢，应该是理想与现实之间的落差感
失望来自于本来约定好的行程，第一次她提出要推迟一周，第二次她说是否可以让她另一个朋友一起参与，第三次是在规划行程的过程中她的朋友又突然说不去了，第四次是车次的时间没有确认，已经把自己的票定了，第五次是规划行程的时候完全不参与
否定是觉得自己没有那么重要吧，我在想是否经常内在的自卑感会让我突然引起我所有的负面情绪。很多次想算了吧，不要计较，但是情绪在下一秒又会翻涌而来。我想，每个人都希望自己在别人那里是重要的吧。
理想当中的状态我是希望大家共同确定行程，然后有期待，有赴约的仪式感，而非是现在对即将的游玩没有任何期盼。
但是仔细思考下，我还是有必要梳理下自身情绪和问题的脉络，因为事情在我看来时这样的事情，但是如果是另一个人来叙述有可能是另一个版本，所以很大可能上是事赶事出现的问题。
我觉得第一个需要纠正的点是如果你心存善意，那就不要期望回报，如果你对别人好是因为你想别人也对你好，如果你的付出是有预期汇报的，那就很没有意思。我陷入的第一个圈子是最近一段时间她妈跟我说又跟家里吵架了，心情有点抑郁，然后一顿安慰，我内心潜意识是我对你这么好了，你也应该这样吧，很多事情我都是站在你的角度上考虑，你考虑问题的时候能不能把我也考虑进去。但我觉得真正的修养还是我会以我应该有的方式对你，但是你怎么做我就不考虑了，就是不以任何方式要求其他人。
我觉得第二个需要纠正的点是冷暴力，有很多事情我在默默消化情绪的时候，我会以冷暴力的方式消极抵抗，虽然表面上看起来一切正常，但是会故意以拖延回复或者不回复的方式表达不满，她把朋友拉进群的时候我本来应该表示欢迎，但是没有，她朋友退出、车次安排的时候我应该及时反应重新安排，而不是又拖延了两天，我不会直接表达负面情绪，但现在我突然意识到这种无声的反抗有时候也是会激发人潜在的矛盾点的。所以，无论在任何时候积极一点、有问题及时解决，很多问题不说出来，别人也不知道。所以温柔的人是看穿一切，在出现情绪后仍能不动声色的人。
我觉得第三个需要纠正的点是犹豫不决，在规划这个过程中我好几次感觉自己一点都不想去了，没有意思，说真的，我想去河南，这是我内心的故事，但是在这个过程中我内心翻江倒海，设想了很多很多，始终在心思方面犹豫徘徊，始终在行为方面犹豫徘徊，我坚信人的心思一定会表现在行为上，所以我想在这个过程中我也一定表现出很多的问题。
人的关系也好，其他方面也好，永远不会一帆风顺，但是我希望你能更耐心的引导，能更多的从自己方面思考问题，浮在表面上的事物，其背后也许是不同的景象。所以，不猜、不想，以赤子之心对待别人，以积极的态度对待生活。
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