今天早晨的早餐是自制的红豆、黑豆、桂圆干、红枣粥，下面我把这款早餐的做法分享给大家。
食材用量（2人份）
红豆50克、黑豆30克、桂圆干15克、红枣8颗、糯米30克、红糖适量。
制作步骤
浸泡 ：红豆、黑豆提前浸泡3小时（也可选择隔夜冷藏浸泡）。
煮粥 ：将浸泡好的豆类，与糯米、桂圆干、红枣（红糖除外）一同放入锅中，加入800毫升水，大火煮开后转小火熬煮40分钟。
调味 ：煮至红豆开花、粥体粘稠后，加入红糖，搅拌至红糖融化即可。
功效
此粥具有补气血、健脾胃的功效，适合手脚冰凉、面色暗沉的人食用。
提醒
若担心上火，可减少桂圆用量，或加入几片百合以平衡。
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本文标题：自制营养早餐
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