中原焦点团队梁利 坚持分享第337天 本周约练第1次（来）累计137次
今天下午是自我成长约练第二次1，目标是梳理一下当下的生活，能有取舍，轻松前进。
整场约练咨询师老师一直在陪伴着我，听我说，必要时引导我思考与看到，也扩大了我的认知，在潜意识里已经在为自己的身体做了一些努力，在接下来的一段时间，合理作息，早睡早起，认真做饭，营养均衡，早起可以安排筑基课的回听，生活将更有动力。晚上睡得好，身体好，心情也好！
发现自身的一些优势：能坚持，行动力强，重要他人的支持，陪伴都是做好这些事情的重要支持力量！
从明天开始，6点起床，今晚9点40分开始上床睡觉。白天完成任务，实在完不成的，不纠结，以身体为主。加油！
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本文标题：约练收获
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