佛经上把痛苦分为三大类：苦苦、变苦和行苦。
苦苦，就是显而易见、不折不扣的痛苦，比如身体和精神的创伤，病痛、恐惧、生离死别。
变苦是指通常被我们理解为快乐的种种体验和现象，因其本质为苦而终将由快乐变成痛苦。如好的饮食会令人感到愉悦，但过度饮食会让人感到不舒服，甚至会导致多种疾病。还有一些自以为快乐的行为或生活方式，长时间使用电脑、看电视、开车、熬夜唱歌跳舞喝酒等等，都会造成疾病。
行苦是一种更深刻也更细微的痛苦，它是指陷于轮回的众生整个存在状态的无奈和不圆满。身心受到业力牵制，被种种烦恼束缚。
具体而言，人间的痛苦又分成八种，生、老、病、死、怨憎会、爱别离、求不得、不欲临的痛苦。
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本文标题：《次第花开》读书笔记:痛苦的类型
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