呼吸法Day2

相关文章

• 呼吸法Day2

  如约而至来到呼吸法，自动调高频率，一天对齐美好

• 

  21天普通话训练营开营啦

  #21天普通话训练营#今天开营啦 今日训练：胸腹联合式呼吸法 主要以慢吸慢呼、慢吸快呼、快吸快呼、快吸慢呼来的方式...

• 

  球瑜伽教程最新教案

  坐在大球上 先找到身体大球的联接， 冥想，呼吸法练习 配合普拉提呼吸法，鼻吸嘴呼 坐姿热身 站姿热身后进入体式练习...

• 吐纳呼吸方法视频教学，吐纳呼吸法

  吐纳呼吸方法视频教学，吐纳呼吸法 吸呼吐纳对理生的作用：用心意集中于丹田内，先呼后吸，脉百收一皆合，一呼脉百皆开，...

• 

  如何利用正念呼吸法让自己冷静下来

  今天继续学习。 【书籍\课程名称】《高效休息法》Day2 【我的听\读收获】今天重点学习了压力呼吸法。当我们面对困...

• 

  腹式呼吸，不仅减肥也排毒

  腹式呼吸法是当下比较流行的一种减肥运动法，可能大家认为，练习腹式呼吸法的主要目的是减肥，但是大家可能不知道，腹式呼...

• 

  学来的两种呼吸

  一、跑步，使用禅跑呼吸法 两吸两呼，脚步一左一右，吸一口气就迈出左脚，吸第二口气就迈出右脚，呼一口气就迈出左脚，呼...

• 

  高效呼吸法

  分享太极老师教的运动呼吸法： 1.将意念关注于呼，而不是吸。 2.想像每一次呼是从头顶向前胸、前腹而下，每一次吸则...

• 

  2018-02-18

  “一四二呼吸法” 【主要功效】：打开横膈膜；清理底轮能量 【呼吸方法】： 1、站姿：双脚开立、与肩同宽，约等于火呼...

• 

  李艳阳9月10日感恩奇迹分享：

  1,每天早上练习142呼吸法，火呼吸，108，既是提升能量，又是检测自己有没有专注活在当下，检测呼吸够不够顺畅，呼...