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那个最佳的改变时刻|日更365-019

那个最佳的改变时刻|日更365-019

作者: 假装读书 | 来源:发表于2022-01-19 22:26 被阅读0次

很多人都引用过一句名言:吃饱了才有力气减肥嘛。
读《福格行为模型》,才发现这并不是一句调侃,这话说的深有道理,心理学的道理。

如果让我从本书中挑选一个我希望你欣然接受的观念,那一定是:人们在感觉良好而不是感觉难过的状态下进行改变,效果最佳。

你看,福格就是这样说的。
今天太累了,先写这一段当日更吧。

福格行为模型-封面

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