与老师们共读《尊重与希望》这本书，算起来大概是第六次吧。打开书，看到上面不同时间用不同颜色的笔写着大小不同的字的笔记，还是蛮有感触的。仔细看，每一次读都有不同的思考、感悟与启发。同时，这也呈现了自己学习SFBT以来的心路历程，从青涩懵懂到逐渐了解与熟悉的过程。尽管现在仍有一些专业的词、概念依然不是很清晰，有的是只可意会不可言传的意境理解（用语言不能准确表达），但已完全不影响我对本书重要内容的理解。这次带领老师们一起读《尊重与希望》，期待读的更扎实、更详细、更通透，所以节奏也就更慢。我思考了一下，慢有一下几点：一是想把有关专业书（同一作者不同时期写的书或不同作者的书）上讲述的相关知识关联起来，把共性的核心的关键的概念弄清楚。比如，保持极简的心、简单不等于不容易、面临复杂与困难情景要“保持简单”，以及SFBT的理论支撑是什么，有没有自己的一套理论等。二是从理论层面上学会什么。我理解首先要熟知理论知识，比如SFBT的核心理念是什么，哲学基础与其理论的关系，人性观、代表性问句等。其次结合实践，融会贯通的同时，不断反思～持续转化～逐渐内化为自己的一部分（不论是思维，还是语言与行为习惯）。三是从技术或技巧层面上学会什么。就如书中序一所写，要掌握每一种代表性问句的精髓，即其发挥的作用是什么、在什么情况下去问合宜的问句能给当事人带来更多深入的思考，或者为当事人打开一扇新的视窗。问句的神奇之处在于咨询师准确把握了当事人当下的知觉、脉络后的一种顺势而为的催化作用，是在无数次训练后形成的一种感觉，就如大厨根据菜量放入适量/少许的调料一样，是一种下意识的熟练又精准的动作，不需要过多的思量、调整，是一步到位的丝滑过程。所以，技术这块儿强调的是从熟练到精进的应用过程。四是基本功层面上学会什么。SFBT强调尊重、未知、好奇、接纳、欣赏、倾听、自然同理等。这些与保持“极简”的心一样都是咨询师要具备的基本态度。在读书的过程中，要更多地探讨，如何将态度融合到代表性问句中去，如何将过去习惯的说教、建议、指导转换成合宜的问句，如何将熟悉的挑错思维模式转变为看整体、看优势、看资源的思维，放下自以为是的“能”，让当事人能起来。所以，这本书要慢慢读、细细品。
中原焦点团队网络中级五期梁艳分享2998天，2025.08.12
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