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用身体感受运动,而不是用仪器

用身体感受运动,而不是用仪器

作者: 言雄南 | 来源:发表于2025-03-03 21:30 被阅读0次

6:24开始晨运慢跑,跑了3.17公里,用时24分钟多,均速7:50,主要是心率,没有超过155,还算过得去吧。

跑步之前,特意关闭了华为手表的智能跑步分析,只有在每公里时会提醒一下,其他时间,手表都是静默。这样就好,毕竟,我们要用身体感受运动的节奏,而不是用仪器感受。这样的运动,才更真切。

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