体重(kg):90
早饭:一份面包。

午饭:三根海苔肉松卷。
没有零食了,不吃了。我要是月底到80公斤,那就这样,如果到不了,那就用7个月减80斤。拭目以待,保持饥饿。

晚饭:一份茄子盖饭,一份粉丝烫卷心菜。



体重(kg):90
早饭:一份面包。
午饭:三根海苔肉松卷。
没有零食了,不吃了。我要是月底到80公斤,那就这样,如果到不了,那就用7个月减80斤。拭目以待,保持饥饿。
晚饭:一份茄子盖饭,一份粉丝烫卷心菜。
本文标题:2021-08-10
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