孩子从小养成良好的饮食习惯，尤应注重节食“忍三分饥，吃七分饱，频揉肚”；夏至除了清淡饮食，还可多吃性味偏苦的蔬菜，如苦瓜、芹菜等。因苦味食物具有除燥祛湿、清凉解暑、促进食欲等作用。
如果你家小孩从小尿床，除了先天不足之外，你有没有给他恐怖的情绪，家里的成长环境有没有给予他足够的安全感。如果没有孩子一定会伤肾，这样伤肾引起的尿床会形成恶性循环，加重病症。
恐惧是第一伤肾的源头。
何老师非常不主张把小孩子硬逼去做他不愿意做的事，因为会非常惨，那种恐惧，即使他本人也没发觉，却是真正的恐惧。特别是以恐吓，或者大骂这样的暴力施加，孩子的肾气一定会伤。伤到的后果就是自暴自弃。
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本文标题：保养孩子的几点建议
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