从接触心理学到现在已经有五年时间了，一开始是好奇，闲散地学习一些知识，以为自己懂了，后来遇到过不去的卡点，发现自己并功力不行，比如一些自己也认可的事情却坚持不下来，容易懈怠，颓废。
后来明白，这些往往是由自己的人格结构决定的。应了那句“ 你是什么人，比你做什么更重要”。也类似于“道”与“术”的区别，人格结构是“道”，像一个容器，决定了我们能容下多少东西，装进来新的东西后会不会漏出来；我们学的知识、方法甚至践行，都受限于我们内在的容器有多大，装不下的，还是要漏出来的。
攻坚克难，虽然辛苦，但绝对值得。哪怕有一丁点的进步，也好过原地打转，业力轮回。
前期，我主要在觉察我的一些特质: 受害者心态、力量感很差、烂好人、害怕被拒绝，等等，但那时候，我觉得我是个“好人”，懂事、善良、体贴、温柔、谦卑…… 我是好的，世界不太好。
现在，我意识到，我没有我以为的那么“好”，我也嫉妒、贪婪、不耐受别人的情绪、我也想高高在上，会鄙视一些人……
“当你看到了A，就意味着你看到了－A”。
这句话5年前我就知道，但是即便我当时已经把我的A和–A都写在纸上——我温柔，同时我也暴脾气。我懂事，同时我也很任性。我善良，同时我也很邪恶。我谦卑，同时我也很自大……
写了，好像也知道了，但其实并不真心感受到自己的另一面。我只是打开了一扇门，告诉自己门里面可能另有乾坤。但我触碰不到那些藏在暗处的人性。我是不允许他们出来活动的，如果没有另一只眼睛，我甚至都不允许自己觉察那一部分，只做个睁眼瞎。
经过学习和咨询，先是好的那部分被看到，渐渐的，黑暗的部分跑出来，让我看见一个更立体的人，更完整的我。
有解脱感，有自由感。
喜欢看《权力的游戏》，或许是因为，里面淋漓尽致的展现了人性的各个方面: 正义、邪恶、自私、残暴、变态、欲望、恐惧，等等，那么变化多端，让你猜不到结局，又似乎都在情理之中。
荣格说，我宁愿完整，也不要完美。
这是完整的魅力吧，包容、自由、畅快。
有位心理学老师说，做精神分析取向的咨询是女人给自己最好的礼物，男人亦是。
我还是挺爱自己的嘛！
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