元气之谈神阙穴

【元气之神阙穴】

        昨天说了元气对我们的重要，也介绍了气海穴，就如前面所说，保养元气的穴位不止一个，今天介绍的也是补元气穴位——神阙穴。

      “常灸神阙穴，万病自会灭”。神阙穴位置特别易找，就是人们常说的肚脐，是人体生命最隐秘最关键的要害穴，与命门穴遥遥相对，一在任脉一在督脉，阴阳和合，是人体生命能源的所在地。

元气之谈神阙穴

        古人十分重视用神阙穴来养生和治病，如有人中风不省人事，会灸这个穴急救。闕，是君主所居住的宫城的门，神阙就是人体元神的门户。我们都知道，脐带是婴儿从母体吸取营养的唯一通道，是胎儿身上最先长出来的东西。有了脐带，然后再生肾，易经八卦中肾属水，“天一生水”，是人体生长的开端。婴儿生下来后，这条吸收营养的通道就关闭了，按压或艾灸神阙等于重启这条通道，从生命的源头激发自身的潜能，其作用在于激发人体的元神、元气。

        经常对神阙穴进行锻炼，可使人体真气充盈、精神饱满、腰肌强壮、面色红润、轻身延年。并对腹痛肠鸣、水肿膨胀、中风脱症等有独特的疗效。长期坚持这些补元气部位的自我按摩，能刺激脾、胃、小肠、大肠、前列腺、膀胱等器官，可调节胃肠蠕动，促进消化液的分泌和营养物质的吸收，还能保持大小便排泄的通畅，从而补充元气、提高免疫力，起到有病治病、无病健身的作用，对腹部还有减肥作用。

        也可以隔姜灸这个穴位，就是削一块姜，扎几个窟窿眼，上面用艾条的细末捻成黄豆大的一团，点着就行。隔姜灸是温里通气的，如果肚子里特别胀，大便老下不来，这样的人只要不是热性体质，属于虚寒无力的，都可以用此法。

        每天按摩神阙穴位或用橄榄油（山茶油也行）搽之，必有令人意想不到之效果。在按摩时要求动作和缓，力度适中，以腹部发热、无不适感为宜，按摩范围以神阙穴为中心，逐渐扩大至整个腹部，在早起和晚睡前进行最佳。