我有个同学，30多岁，只要有男孩对她好，她就觉得是爱情。追求一瞬间的心动，谈恋爱初期倒是新鲜感十足，不过一般恋情不超过一个月。大家看她年纪不小，劝她务实一些，找个踏实的男人结婚过日子，她却说她想要爱情。
她所谓的爱情其实是男人对她的好，但一般男人对她的好不会长久。我们大多数人选择结婚生子，带着些现实的眼光，在婚姻里得过且过，而她却一直不肯妥协。我想跟她小时候的家庭环境有关，她是被父母遗弃的孩子，虽然养父母对她挺好，但内心里总是缺爱，她一直贪恋男人对她的好，她依恋于那种感觉。
还有个同学，任职一家工厂的人事经理，在外地买房买车，夫妻和谐，但她一直觉得不幸福。她母亲40岁生的她，年纪大，那个年代只管养活，不管思想教育，她在穷人家生长的经历，是她自卑的源泉，不管她现在怎样成功，她根深蒂固地认为自己不快乐。得到的每一份成就，她都觉是侥幸，总觉得自己不配拥有，甚至有出家六根清净的念头。
大多数人都会因为原生家庭造成的创伤而一直走不出困境，平时能正常经营生活，但每次遇事时，心结便一直打不开。小时候的经历，有些是父母无心之举，但会影响我们一生。
成年人的行为，呈现的不只是你自己，还有你从小成长的家庭。你当下的家庭模式，根植于原生家庭中没有解决的问题。
金尚在《走出原生家庭的代际创伤》一书里，讲到家是如何对人造成伤害，如何对这种伤害进行修复。这是一本心理研究的书，对原生家庭造成的心理疾病有系统化的介绍与解说。
虽然小时候受过伤，也有可能成为更好的自己。前提是你认知到这种伤害，并且把它转化为内在的力量。如果一味指责父母没能给你创造好的条件，一味苛责父母曾经对你做过的不好的事情，内心的伤害得不到修复，又如何能跨过障碍遇见更好的自己呢？
这是成长的必经之路，当我们小时候受过的伤害形成我们的潜意识，我们对待下一代时会很注意不想再犯同样的错误，可往往越是刻意回避，遇到相同问题时，越是会复制父母的行为。当我们再次发现这已经成为我们的问题时，除了和自己和解，别无他路。
疗愈内心的小孩，放下前程往事。大多数父母都是爱孩子，想给孩子好的条件，却无形之中造成的伤害，这些都是值得被原谅的。当我们有自我觉知时，我们应该跟父母沟通，解开心中的结。当然也存在某些冥顽不灵的父母，沟通不了的情况下，只能从自己出发解决问题。
生而为人，最需要是对自己负责。我们有义务赡养老人抚养孩子，但我们最重要是活好自己，不然你在充当子女父母角色时，往往会把曾经受过伤害的潜意识自动带入。你明确身份地位，该如何应对，才能更好的处理问题。
书中讲到从3个方面改变自己。
1.我想要，正面的情绪和句子，现实中可实现的愿望。
量子力学揭示：一切物质都是由原子构成的，而且每一个原子都有一个原子核，原子核之外则是旋转着的电子。吸引力法则，正面的频率吸引正面的事物，负面的频率吸引负面的事物。
原生家庭造成的内在情绪影响，这不是我们想要的，在潜意识里我们需要提醒自己，我想要的是什么。
比如我每次找工作时，总会想能不能做得好。从小我妈老是骂我，说我这里不好那里不好，什么都做不好，我的潜意识告诉我，我什么也做不好，因为我妈一直否定我。在每一份工作中，我需要极大的心理暗示才能安定下来，不然就会半途而废。
这是心理暗示的结果。
我想要什么，一定要强烈暗示自己。
2.我相信，通过愿景的自我确认，增强对愿望的频率与能量。
我相信，是一个人的信念。信念像灯塔一样，指引航向。
每个人的世界，总有一个方向，总会朝着一个目标前行。我们需要通过愿望来确认自我的价值，其他干扰信息需要自动屏蔽。
把父母造成的伤害隐藏起来，那些过往的确会影响我们的判断，但并不能决定我们以后以什么方式生活。把不确定因素用信念包裹，坚强，承担，勇敢迈出第一步，总会走出来代际创伤。
3.我行动，行动起来，接受现实存在。
去做一些自己不敢做的事情，练习胆量与心态。害怕是无济于事的，只要勇敢面对，才能走出来。
其实在很多困难面前，我们需要的是勇气，是行动的决心，有一定的思想觉悟，有信念做基石，再加上身体力行的执行力，还有什么是做不到的呢？
总之做这一切的改变，都是为了恢复受创伤者的安全感，也即力量和主导权。这3点基本也是从改变人的潜意识状态出发，不要固定在一个轮回模式，要相信自己能够做到，能够改变。
命运不是轮回，它是由你身边的人与事造成的，当你努力改变环境，有一颗积极向上的心，一定会强大到打破创伤的束缚。不疗愈原生家庭的代际创伤，就会在原地一直打转，看不到自己到底想要什么，从而一直迷茫。
一个幸福的人，不管他是离婚、失业、遭遇挫折，还是失败，他都是一个幸福的人，他有让自己幸福的能力，外表事件只会打垮他一会儿，却打不垮他一辈子。自身带有的幸福能量，会把所有的不幸转变为生活的财富。
既由我承担，且于我终结。
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