关于行动，你需要的指南

神奇画室最近来了一位很牛的学生—小夜。
小夜坚持每天除了上课的量，还能另外抽时间创作，画室的每月月考，也稳居第一。

而且还在元旦晚会上弹了一把吉他，写的作文也被老师评为范文。

这给原本画室很佛系的学生们带来了刺激，一个美术生怎么会这么厉害。于是纷纷想学他，但是很多人都败下阵来，实在太难了。

有些学生一直处于纠结的阶段，要不要向他学习呢？然后还是放弃。有些学生晚上睡前很多想法，一定要大干，然而第二天起床后还是跟原来一样，有些学生就是觉得自己还不够完美，不展示先。

最终都一一败下来了，但是他们还是想能够行动起来，于是向小夜请教秘诀。

小夜给他们介绍了几个如何行动的方法。

001【拒绝纠结，行动起来】

当你在纠结要不要做的时候，请动起来。

纠结是一件损耗能量的事，而且纠结的结果往往是放弃，所以在纠结要不要做这件事的时候，请逼自己一把。

例如，我之前也纠结过要不要学美术，但是这没有用，于是我就去报名了，然后就学到现在。

002【降低成本，启动起来】

很多同学休息天在宿舍都不画画，一定要等着去到画室才画，然而去画室又要画衣服、带上画本，就会觉得很麻烦，越不想去，因为画画的启动成本太高。 其实画画不一定要去画室，在宿舍也可以。

如果可以，请降低自己的启动成本，因为当一件事的启动成本太高了，往往难以启动。

003【追求完成，迭代起来】

如果在画之前，想着一定要画出惊天地、泣鬼神的作品，那么你是很难去画的。

我一直让自己不想着我要画得有多完美这件事，动手去画，而在画的过程中，又会有很多新的灵感，而每一次的迭代，都让我越画越好。

所以，我们要做的是先去完成，然后不断迭代，变得更好。

004【创建仪式，开始起来】

我每次画之前都会把画纸准备好，笔削好，这些启动成本不高，而当我准备好这些后，我就会迫不及待想去动手。

然后给自己设定一个25分钟倒计时闹钟，在这个时间段里，我只要专注画画。

仪式感，可以更加有效地克服拖延症，提高专注去启动一件事。

005【设置截点，战胜起来】

知道你们的作业哪个时间段完成的最多吗？那一定是老师要求点之前。那么为了让自己去画，是不是也可以在截止点上设置呢？

刚开始的时候，我画得并不好，然后我就给自己设定时间，一个月要达到多少分，然后再分成4个星期的小截止点，然后每天要练习多少。

给自己设置一个合理的截止点，战胜拖延，战胜启动阶段的困难。

006【夸下海口，坚持起来】

除了自己行动起来，也可以把目标说出来，而说出来的人一定要你在乎的人，你告诉一个陌生人是没有用的。

例如，我之前想学吉他，我就跟我的好友说，我要参加吉他比赛，并邀请他一起去观看。而为了不让自己在比赛上丢脸，我竭尽全力去学习，最后的结果你们看到啦，就是在元旦晚会上为你们表演。

同学们听完后，迫不及待地想去试验。