今天有一个家长问我说：我家孩子8岁了，玩手机已经上瘾了，控制不住，每天至少要玩个四五个小时，而且能破解父母设置的密码游戏，删掉可以重新自己装起来，担心孩子视力，也担心孩子上网，看到不健康的内容，老师我应该怎么破，要不要管管他？
以下是我的解答：
手机对孩子的负面影响早已是人尽皆知了，这个问题我们就不用再强调了，每一个父母都不希望自己看到自己的孩子沉迷在手机之中。但是又往往无可奈何，在日常生活中有很多情况下手机是最管用的哄娃神器，无论出现什么局面，丢一个手机瞬间安静了，父母就可以继续看自己的事情，在这样一个最大的好处，面前没有谁是有抵抗力。
其实这个问题从根源上思考，这不是简单的批判说手机好不好，玩手机好不好的问题一方面我们要理解这个时代发展的趋势变化，新的一代人就是用手指摸着屏幕长大的，他们一出生就是智能手机和5G时代，再加上资本与科技驱动的增长，飞轮商业利益的驱动就是把一双双眼睛牢牢的绑定在屏幕后面，以此来决定商业的价值，在这样一种社会大环境的大背景下，要想独善其身是一件极其艰难的挑战，家长，首先我们要明确这个挑战的艰巨性，是在对抗一个全球化的科技习俗。
另外一方面也有很多国家明确的制定法规和政策，来约束儿童使用手机的时间和频率。比如法国规定在初中以内的学校禁止使用手机，而这种手机支付的乔布斯和办公软件支付的比尔盖茨也都明确表示限制孩子在成年之前对手机的使用。
这些人不傻，他们为什么要这么做呢？
真正的原因并不仅仅是因为建设颈椎病这些表面的问题，最核心的原因就是电子屏幕和电磁波会刺激和影响儿童神经元的发育过程，甚至改变神经元的链接模式，进一步的影响就是一个人的心智和情绪的结构也会受到牵连和波动。
根据科学家研究，沉迷于手机的人患抑郁症的概率大幅度提升，严重的情况下会影响本人正常的生活和社交活动。目前在国内频发的跳楼、自杀，等等都出现低龄化倾向，不能不说和这个电磁污染有很大的关系。
另外哈佛大学的一项研究报告发现，根据十年的追踪，100个孩子对照组来说，沉迷手机的孩子中仅仅只有两名考上了大学；而接触不到手机的孩子，几乎全部都可以考入大学，并且有16位获得了学校全额的奖学金。
经常玩手机的人特别是孩子，当然大人也是一样的，会容易出现注意力不集中，以及多动症，躁动症，神情恍惚，记忆力下降，思维缓慢，判断失误增加等情况，甚至有一些会出现焦虑症和烦躁症，具体表现在每7~8分钟就要拿起手机看一眼，担心错过什么重要的信息。
实际的情况其实就是就算你三天不看手机，这个世界也照样转，你也不会失去什么或者得到什么，实际上最好的消息就是没有消息。
如果回到孩子身上，我们需要问焦虑的家长两个问题：
第一，敢问父母你能不能做到不玩手机？
第二，你不让孩子玩手机，你让他玩啥？
第一个问题就想说明今天真正的危机是父母都没有办法摆脱对手机的依赖和上瘾我们往往在斥责孩子的同事，自己也拿着手机，一天到晚，我们需要通过手机来让自己烦躁的内在得到平衡，其实只是一种假象，类似于引鸩止渴，因为你只是被手机短暂抽离了，当你回到这个现实世界，你会加倍的焦虑和烦躁。
今天在教育方面最大的问题就是父母或者老师在要求孩子做我们自己做不到的事情，所以需要帮助的不是你的孩子，而是你自己。
第2个问题，我想说的是，今天的孩子状态其实很可怜，在学校被老师和同学搞疯，回到家，被家长和作业搞疯，实际上是没有什么性感而言的，在手机里，在虚拟的游戏或者虚拟的动画片中，他们多多少少能够得到一点，放松得到一点，鼓励，得到一点认同，哪怕是虚假的也了胜于五。
所以我们不想让他们玩手机，但是有没有想好让他们玩什么呢？有没有想过，我们愿意花时间和精力陪他们一起玩什么呢？
孩子内心对手机的渴望就像野草或者洪水猛兽，单，纯靠剪断或者严禁的方法肯定是不行的，完全禁止的方法根本行不通。
我们现在还面临着一个普遍性存在的电磁污染的神经损害危机，只是因为这种情况太过于普遍，背后又蕴藏着巨大的商业利益，而很难被正确的面对，从某种意义上来说也是人类的悲哀，我们的技术在给我们带来强大便利和依赖的同时，也削弱了我们本身的存在（可以参考 王东岳先生的《物演通论》）
所以这个问题不是孩子的问题，而是你的问题——你不玩手机你可以玩什么？你能摆脱对手机的依赖和上瘾吗？你愿意回家之后将手机调成静音吗？你愿意不把手机带进卧室吗？你愿意花点时间多陪孩子，用一些最原始的方式来陪他们一起玩游戏聊聊天吗？你愿意经常带孩子到自然中去用鼻子、耳朵和心灵去感受世界吗？
方法其实真的是无穷多问题的，关键在于一个选择，你愿意有意识的克制自己躁动的心安住于当下什么都不做，去享受这份静谧吗？
最后我想说，如果你能做到，孩子也一定可以。
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