最近在看一本书《非药而愈》，这是一本颠覆我的观点、刷新我认知的一本书？
从书名来看，这是一本有关于健康方面的书。
什么是不药而愈呢？字面理解就是人体本身具有自愈能力，当身体出现疾病的时候，我们可以通过激发人体自身的自愈能力，不需要通过吃药，就可以让身体恢复健康。
这本书还有一个副标题：一场席卷全球的餐桌革命。餐桌革命？那一定是跟吃的有关。
通过吃，就可以让身体自愈吗？我表示怀疑！
而事实，这本书也是颠覆了我的观点，重新刷新了我的认知。
你知道为什么很多人体检的时候，胆固醇并不高，但最后却却发现自己有高血压吗？
你知道鸡蛋到底该不该吃吗？
你知道我们每天吃下去的是食物还是毒药？（这么说有点危言耸听）
……
很多的观点，打破我以往的认知。但有一点，从古至今都不变：健康，永远掌握在自己手中。
未完待续~
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本文标题：健康，掌握在自己手中
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