这段时间，我发现自己经常被他人的情绪影响，比如我的老公，因为俩娃调皮，不听他的指令，他可以破口大骂，甚至动手打人，我一看到这情形，我也会怒对他，骂他不应该这样对小孩；又比如，在办公室，因为嘈杂的说话声，让我静不下心来学习工作，我也会感到很烦躁……
类似这样的状况，在生活中，我们应该经常能遇到让我们倍感焦虑，烦躁，内疚的事情，当这些事情发生在我们身上，我们如何避免自己的不良反应，不让他人他物牵着鼻子走呢？又该如何在碎片化的生活中找回那个阳光，快乐，积极健康的自我呢？
请问有没有什么好的办法呢？
这段时间，我发现自己经常被他人的情绪影响，比如我的老公，因为俩娃调皮，不听他的指令，他可以破口大骂，甚至动手打人，我一看到这情形，我也会怒对他，骂他不应该这样对小孩；又比如，在办公室，因为嘈杂的说话声，让我静不下心来学习工作，我也会感到很烦躁……
类似这样的状况，在生活中，我们应该经常能遇到让我们倍感焦虑，烦躁，内疚的事情，当这些事情发生在我们身上，我们如何避免自己的不良反应，不让他人他物牵着鼻子走呢？又该如何在碎片化的生活中找回那个阳光，快乐，积极健康的自我呢？
请问有没有什么好的办法呢？
为何我的情绪总是被他人左右？其实这个一直是我的课题，我总是觉得自己容易被其他人所的情绪所牵引，总是很容易被...
这周基本没怎么看书，其实每天都想去看书，但是打开电子书总是静不下心来去读。今天下午终于静下心来读了一会书，一...
火爆脾气不仅仅是个人对自己的评价，也是同事朋友对我的评价，一直都意识到这个问题，但像减肥一样，一直成立需要修炼的课...
这本书的作者是美国心理学大师阿尔伯特.埃利斯，也是“理性情绪行为疗法之父”，在心理学界有着举足轻重的地位。美国...
我们在日常工作生活中不免会受困于一些不良情绪，似乎那一刻你不是真的你。 你受控于那些发生的事儿，或者说那些事儿已经...
情绪和行为反应过激，其实是被三种病态的思维方式导致的： 一是恐怖化的思维方式：你把什么都看成了灾难，非常害...
这段时间，我发现自己经常被他人的情绪影响，比如我的老公，因为俩娃调皮，不听他的指令，他可以破口大骂，甚至动手打人，...
昨天，一个朋友跟我说，因为工作上很多地方都不顺利，导致心情很烦躁，不知道怎么去调节，想让我开导开导他。 今天想借助...
为何我的情绪总是被他人左右？ 恐怖化 对未来的焦虑 应该化
《我的情绪为何总是被他人左右》不良情绪:恐怖化，应该化，合理化。佛家语:因上努力，果上随缘。谋事在人，成事在天。 ...
本文标题：我的情绪为何总是被他人左右？
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/riatdrtx.html
网友评论