有时候很生气的时候还是控制不住自己的情绪,把本来就知道的元认知能力给抛在了脑后。任由自己爆发情绪,事情过后意识到自己的行为是不合理的,是没有仔细的考虑过的,从而说了很多错误的话。也没有仔细想过我为什么这么生气?要是我想到过这个原因,想过这个过程我就不会爆发自己的情绪了,从而能很好的控制自己了。
有时候很生气的时候还是控制不住自己的情绪,把本来就知道的元认知能力给抛在了脑后。任由自己爆发情绪,事情过后意识到自己的行为是不合理的,是没有仔细的考虑过的,从而说了很多错误的话。也没有仔细想过我为什么这么生气?要是我想到过这个原因,想过这个过程我就不会爆发自己的情绪了,从而能很好的控制自己了。
本文标题:元认知能力
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