心理学家李玫瑾曾说：“情绪的背后，都有一个没被满足的需求。”
我们忍不住对孩子发脾气，背后其实是想要孩子可以体谅一下自己。
尤其是新手父母，遇到各种棘手问题时，我们很难保持一直冷静克制；何况，孩子每天总有一百种方式让人崩溃。
而我们的情绪像河流一样，爆发出来伤孩子；一味压制，又会在某一刻像洪水般突然失控爆发。对孩子、对自己，造成更严重的心理伤害。
当我们有情绪的时候，不妨先做几次深呼吸，我们可以有情绪，只是情绪背后的需求是什么呢？
我们可以表达情绪，但是不要愤怒的表达，伤害别人的不是情绪本身，而是我们愤怒的表达。
当面对一些问题有情绪的时候，我们先处理好情绪，再去看问题，可能就会发现问题不是我们当初看到的那样了。
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本文标题：情绪的背后都有需求
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