2230——0530 睡觉 7 小时
0530——0600 洗涑等
0600——0730 跑步/看书写作
0730——0830 早餐,英语口语对话,刷微信
0830——1130 工作/论坛解决Excel问题
1130——1230 午餐,刷下微信
1230——1330 读书/简书写作
1330——1500 午睡 1 小时
1500——1730 工作/跑步/看买的书
1730——1830 晚餐,刷新闻
1830——2000 看电视
2000——2130 跑步/Excel技巧输出
2130——2230 洗涑,视频,写总结及计划,简书











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