2020年4月17日第一次咨询
咨询者67岁女，年前至今抑郁无力，今天想推窗自杀。
基本情况有两个女儿，和离婚的大女儿外孙女一起生活，有老伴，脑血栓后不能自理，咨询者从49岁一直伺候老伴，年前感觉实在没力气了，开始雇人伺候老伴。感觉自己老了，没用了，没劲，整天想睡觉，自杀。
基本判断年轻时丈夫脾气不好，有暴力。自己积压了太多的情绪，一直得不到释放，伺候老伴18年，有委屈。突然不用伺候老伴，觉得自己老了，心疼女儿，委屈愤怒无力无奈感。
第一次咨询1简单了解情况，共情。2教她感觉难受时深呼吸。攥拳放松。咨询过程中老太太时而做时而躺，躺着时进行了简单催眠放松。3让她讲述自己目前愿望，澄清她不是想死是想好起来，只是感觉不能好才绝望。4讲述年轻时一件记忆深刻的事，说产后七天和丈夫生气晕倒，让她描述当时情绪玻璃碴土块，她说都是，我让她想象找一个布袋子，把那些东西都装进去埋起来。以后有什么不好的情绪都装进去埋起来。5鼓励她心疼女儿多干活。
2020年4月19日第二次咨询
基本情况第一次咨询后自己洗袜子，给女儿蒸馒头，女儿很高兴，觉得有效果。但因为停药，还是感觉难受。
我和女儿沟通中告诉她药物应该坚持，具体咨询医生，告诉她心理咨询只起辅助作用。要有耐心，不要急于求成，不要给老太太提目标，把自己的焦虑传给母亲。
我一进门老太太拉着我的手，说我还是就想死。我再次澄清你不是想死，是觉得不能好起来。我们要是好起来，你就不想死了。
接着她倾诉了一些自己的情况，我引导她讲自己一些快乐的事，她说没有，我慢慢让她放松，引导她小时候的事，她说起小时候和小伙伴跳皮筋，我问在哪啊？有谁啊？她跳的怎么样啊，她说在院子里，有四个小伙伴，她跳的最好，吃饭都不想回家。我让她闭眼找到那时候跳皮筋的感觉，并把这种感觉保留住。
接着她说起小时候在煤矿，去捡煤，她捡的最多，回家阿爸妈妈都夸她。家有八个儿女，她最能干，所以都喜欢她。我说这就是高兴的事啊。
我又问长大以后，她说起认识自己老伴时，第一次宣传队演出，老伴穿一身军装，炸一条皮带，大眼睛，瘦瘦的。她一眼就相中了。觉得能和他生活太美了。
我问她最疼谁？她说外孙子。我又引导她想象外孙子长大以后，20多岁什么样子？她说大眼睛，高鼻梁，浓眉毛，好多小姑娘喜欢他，我说你想让他带个啥样的对象啊？她说朴素的能干的，对她婆婆好，我说就是对你女儿好呗！
接着我让她把自己跳皮筋的情景画出来，把老伴年轻时候的样子画出来，把外孙子的长大的样子画出来。老太太很认真的画出来。我让她对那个跳皮筋的小姑娘说几句话，她说你跳的真好啊，真快乐啊……我让她对年轻的老伴说句话，她说你长的真好看，脸上笑得很羞涩。对外孙子说你长大你妈就轻松了，我就放心了。……
最后我让她躺下引导她闭上眼睛，进行了渐进式放松。把刚才的跳皮筋的小姑娘，老伴年轻的样子，外孙子长大的样子作为画面放到脑子里，平时躺下可以想一想这些快乐的画面。做完后引导她回到当下。
结尾聊天，告诉她多活动，帮女儿做事。问她还想让我来吗？说想。
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