今天下午，我整理手机相册，看到了这些瑜伽照片。
（一）
球瑜伽：
瑜伽球侧撑伸展：手臂的力量，对瑜伽球的平衡掌握，腹部与瑜伽球的贴合度
球瑜伽树式：腿部的力量，专注力，精心养神，同时手臂举起瑜伽球，提升手臂的力量，锻炼了平衡力。而且当注意力放在单腿平衡上的时候，就会让我们没有多余的心思去考虑别的压力了。因为这个动作需要我们的平衡力，所以树式的同时也锻炼了我们的专注力。
（二）
（三）
今天看到这段话，我特别喜欢。
瑜伽里，我们精心，联结身体。
我们练瑜伽，是为了越来越好地生活。
（）
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本文标题：记录2022年瑜伽
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