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【生命⋅修行】试试勇猛精进来对治倦怠感

【生命⋅修行】试试勇猛精进来对治倦怠感

作者: 浩然H_H | 来源:发表于2022-03-17 10:33 被阅读0次

最近这一小段时间,很有可能是《跨越不可能》这本书带给我的兴奋期已经要过去了,我越来越频繁地感受到倦怠或情绪不稳定。这周一是这样,到周三又是这样,中间就好了一天。

我的第一个本能反应就是再次翻看这本书,想尝试着从中找到些力量。然而,当我接着上次重读到一半,关于学习的那部分时,已经没有了之前阅读时的那种「清明」感受,而是分明感到了一下压力。而带给我压力的内容,和之前带给我兴奋的内容并没有任何不同:

读5本书,梳理问题,与专家交谈,发现空白领域,整理叙事结构,与人交流等等……

仔细想想,缘由也很简单——(或许是在家办公带来的)最近自主时间的减少,想做的事情不能在每天第一时间做完,运动与锻炼的时间已经持续被影响和压缩了好几周,等等……

在书里,作者强调要「勇猛精进」,而他说的勇猛精进并非意味着拼命干活,而是在采用「正确」的节奏持续提升这件事情上「勇猛精进」。他举了一个长跑运动队的例子,运动员被要求把全部注意力集中在正确、完美的跑步姿势上,于是长此以往,他们在遇到上坡或高难度的路段时,反而会不由自主地「加速」了。

是的,在用「正确」的节奏做事上面保持「勇猛精进」。

就好像吉利根博士讲述他导师埃里克森的故事里那样说的:

I always like to discover each day what I CAN do, and then take pleasure in being able to do that. I always like to discover-each day, what I CAN DO and then take pleasure in doing them.

专注当下能做的事,聚焦怎么做好,持续「勇猛精进」、享受当下吧!

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