正念养育的益处：
1.学习如何培养更强的自我觉察，对他和世界的觉察，然后收获这种觉察带来的内在和外在的实质性益处。
2.他培养孩子对存在的感知（思想的存在、心存在以及身体的存在）。存在感源于我们的注意，源于我们与自己经验产生练习。而注意的质量，通过关注每时每刻最凸显和最重要的事情得以发展和深化。
正念的核心：需要掌握如何集中注意力、如何倾听、如何学习、如何处理自己的思想和情感，如何与他人相处。
正念是一种与生俱来的能力，并可以通过练习得以发掘、发展和深化。
真难是一种对身体健康和身心健康都能产生深远影响的重要的生活技能。它能支撑并提高学习能力、提高情商和提升幸福感。
压力对发育中的儿童大脑会产生有害的影响。
001正念和正念养育 正念，就是有意识地觉察当下发生的一切经验。而不做评判，不做判断。 正面养育，就是父母以正念的...
正念养育的益处： 1.学习如何培养更强的自我觉察，对他和世界的觉察，然后收获这种觉察带来的内在和外在的实质性益处。...
明天开始打卡正念养育的十二个练习
父母能给孩子最好的礼物，就是我们自己。“正念养育”让我们重新认识自己，看见孩子。正念养育和传统的家庭教育，本质上有...
昨天，参加了晓芳老师的正念养育生命工作坊第一期，是正面管教课程和传统文化课程的融合，美女老师出镜。 首先是自我介绍...
当婴儿呱呱落地，我们心生喜悦和幸福，可如何养育也让新生父母一筹莫展。 还记得三年前初为妈妈时的无措和懊恼，面对着一...
365日更No.4 为人父母教养子女是人生中最耗精力、最具责任感的事。做父母的都会心怀爱意、喜悦和自豪去完成...
这应该不算一篇读书笔记，就是读书的时候想到的，发现的，以及我怎么就开始关心正念养育了，记录一下。 想来...
书籍：《正念养育》（荷）Eline Snel 正念就是有意识地觉察当下发生的一切经验，而不做评价、不做判断。 正念...
今日阅读32-49页，核心内容是：自主权——正念养育的关键。 刚开始，你也许会好奇，为什么自主权是正念养育的关键。...
本文标题：《正念养育》
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