新的一周践行又开始啦！
1、饮食
早餐：一个肉包、一个煮鸡蛋
中餐：酸菜鱼、梅菜扣肉、西兰花、豆角茄子、一碗米饭
晚餐：青笋炒肉、外婆菜炒鸡蛋、一碗米饭
或许是，周末出去听了两天课，吃饭没有太顾得上，这两天胃很不舒服。其实好像也没有乱吃什么啊，跟以前都是差不多的，很明显不一样就两次啊。
一个是，周六喝了一天酒店的红茶。就酒店那种茶包，很多年没有喝过这种茶了，应该是从来就没习惯过。只是上午喝的时候，水是热的也没有觉得有多难喝吧。下午散会后，开水桶里没水了，只有茶壶里有茶，将就倒了半杯。
一个是，周六中午吃的汉堡包有点辣，还特别干燥。跟平时也差不多吧，只是很少吃辣的汉堡包而已。
所以更多的可能还是喝了茶，周日早上吃的那块醋泡姜也酸的有点受不了，饭后不久还吐了。我确实喜欢吃姜，但做不出那种味道，还是不要将就了。醋太酸了，用醋泡出来的东西也不太习惯，算了，还是不吃了吧。
就是这两天胃有点难受，又没有时间自己在家做饭。等明天孩子们的课暂时告一段落时，不用每天都着急忙慌地奔跑在路上啦，可以在家里做做饭吧。
2、运动
（1）卷腹：2组
（2）原地跳箱：2组
（3）跑步：1.36公里
今天又是忙碌的一天，奔跑的一天，做运动也是忙里抽空做的。
本来打算早晨送完女儿，回家的路上把电动车往路边一停，走路回家，顺便买早餐。结果哐哐哐一路骑到了楼下，才反应过来，连早餐也忘了。索性把电动车丢在楼下，再走路去买早餐。如果仅仅是买早餐的话，已经不需要再绕一圈，只是为了达标，又多跑了一圈。也得亏早晨完成了跑步任务，要不然白天是真的没时间再出去跑。
买完早饭回到家，先把体能健身项目给完成，然后才吃的早饭。吃完早饭后，稍微休息了一下，便去洗澡。再把衣服丢进洗衣机。就这样，还是晚了，在半路上接到女儿。再晚一点女儿就走到马路对面了，那多半会错过。
然后，带着儿子去了一趟出入境，准备给签注一下。既然是准备去广州休假，那该准备的还是准备好吧。都到广东了，溜去香港吃点好吃的，还是可以考虑一下的。只是我去的时候，正好断网了，机器也暂时用不了，另外孩子需要的证件不齐，那索性明天再去吧。
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