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Day4+11组57号Amy+《学习力》

Day4+11组57号Amy+《学习力》

作者: 0a490b33bc65 | 来源:发表于2019-08-22 21:52 被阅读4次

今天重点来说说微梦想清单,最近接触了不少说微梦想清单的话题。但我还是有点困惑,微梦想是不是所有生活里我想做的,只要做到了就是成功了呢?怎样去列好每一个微梦想清单呢?最主要的是怎样实现梦想清单?

【旧知】

慢慢的我了解到,原来生活的小确幸、人生的新尝试、深入去探索一件事情、人生的整理(整理家里或者心灵清理)、关系升华(亲密关系)、梦想拆分、习惯的强化、及时反馈等,这些都是可以作为微梦想清单的内容。

其实我真的没有想过,原来关系升华,及时反馈这些也可以成为微梦想清单。反馈给生活点点滴滴的礼物,可以把生活过得很有意思。

可是问题来了,我怎样才可以合理制定我自己的微梦想清单呢?

【新知】

制定微梦想清单的三个步骤。

1. 以每天的时间作为标准,每天大概有多少时间可以用来建立适合完成的微梦想清单。

2. 以事件为标准,每天做1个或者1个以上微梦想清单上的事件,21天就需要有21件事情。注意的是张弛有度,才能让梦想清单完成得更加有趣。

3. 以主题作为标准,每个月固定一个微梦想清单主题,比如本月是写作,那就通过写作、向人请教、参加课程等方式完成微梦想清单。

【行动清单】

对比了自己的人生饼图和每天时间规划,在微梦想清单上,我可以增加的时间为日一小时左右,所以我更适合每天完成1个梦想清单的模式。为此我接下来的行动如下:

1. 先把我的微梦想清单罗列出来,罗列出来了。

2. 确定好每一个21天需要完成的主题是什么。

3. 在日常手帐里写好当天需要为微梦想清单做什么。

4. 当下行动,看到学到不如做到,践行出真知。

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