立红推荐的鸟人姐姐的呼吸法，我去观摩了一下，虽然立红说鸟人姐姐的呼吸法她练了还想练，但我似乎还没有这样的感觉，可能是呼吸法的音乐不够刚劲吧，也或者说对音乐的敏感度不强，还没融入。不过还是谢谢立红的推荐。
不做呼吸法不知道自己的无力感，特别是做108的时候，做几个就不想做了。近日的庸懒不是点吧点在蚕噬我的力量与健康，我明显感到双肩的疼痛，大量时间玩着手机，似乎对自己安排一小时的运动时间都很难。
早上看抖音也看到了小琴的舞蹈，我很清楚，小琴的舞蹈也是一朝一夕不断学习跳出来的，不管别人怎么看，至少她活得很绽放。
骨子里我是个慢性子，只是多年来自己以为自己是急性子误导了自己。现在回观，但凡有完美主义倾向者都是个慢性子，慢工出细活也许就是这么来的吧。我不仅慢还拖延。
今日是减肥第三天，看我这一轮能坚持多久。
闭上眼恍惚间就是梦里的画面，我该有多虚弱呀。
半梦半醒间又会猛然睁开眼睛，我又在焦虑下个月的房租怎么办了，连白日里睡都是浅睡，没挣到钱的罪恶感让我立马醒来。所不同的是现在的我会在潜意识里告诫自己，不睡也解决不了的事情不如好好睡一觉，这才沉沉睡去。
梦境里似乎不太妙，睡在哥家，嫂子回家什么都没收拾，我越收拾越乱；出去看电影，电影院己开场，因装修，取电影票的地方也不知在哪里；与一帮前同事吃饭，她们都吃过走了，我在那里食不知味，走又落下了东西。
所谓梦境，也许是我混乱内心的一个写照。
四姐夫头晕，回宜宾检查，有点小毛病，四姐着急叫我帮他挂华西医院的号。其实不必太过在意，平日多注意保健，健康生活方式、饮食是对的。防犯与未然自然也是对的。
我在愁什么呢？
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