叔本华说的那样：“我们很少去想我们已经拥有了什么，却总是想着自己还缺少什么。
是这样的，很多时候我们都是不快乐的，因为我们关注的是，我们没有的，更多的时候是关注别人有的，所以呢，就是关注自己没有别人有，这样就会眼高手低，也会焦虑。
在现实的生活中，人们也会非常的焦虑，因为在网上经常能看到各种各样的文章，这种文章就会引发人的焦虑，因为它是一种攀比性的文章，总是显示出某个人，逆袭特别厉害，再看看你也没有逆袭，生活就是这样的普通。和他比差远了，所以让你开始焦虑。其实也不用这样焦虑，因为那些逆袭的人，背后都有一些不为人知的故事，或者是他在某一些方面做到了极致，而这些即使你没有做到。你看着焦虑也没有用，你要想逆袭，你也要做到极致，付出常人10倍以上的努力才能脱颖而出。
还有一些时候。自己已经拥有了很多很多，但是却关注自己没有达到的目标，因为这个目标很大，一时半会儿完不成，所以会焦虑。如果是这样的话，应该把大目标拆成若干个小目标，一个一个去完成，这样就不会那么焦虑了。
解决这些焦虑的好方法就是，和自己比，每天进步一点点，坚持带来大改变。自己的大目标拆解成小目标，不断的实现，将大大增强你的自信心，你就会进步很快，心态也会更好。
更多时候应该多关注自己，看看自己拥有什么，而少关注于自己没有什么，这样也会更快乐的。
要想战胜焦虑，开启人生，请记住第四条原则：
细细盘点你得到的幸福——而不是去清点你的烦恼。
读《人性的优点》。
网友评论