《自卑与超越》笔记

核心内容：

人生三大任务：职业，人际关系，婚姻

1.每个人都存在不同程度的自卑感，当人遇到挫折面对问题无所适从时表现出这种自卑情绪。一定程度上良性的自卑能促使人意识到自身的不足从而追求进步超越。人类正是因为不满足于当下所以不断学习探索追求科学发展，才有了今天世界。而过度过于悲观的自卑则会阻碍人的身心发展，造成身心不健康。

2.生命的意义在于合作，在于奉献而不是一求己私。对他人社会产生兴趣的重要性，一个人的力量是有限的唯有与他人合作融入集体方能拥有释放更大力量。个体的人在宇宙地球中是渺小的，人类合作才战胜了其它生物和天灾人祸成为这个星球的主宰。

3.家庭学校以及环境对于儿童早期影响教育至关重要，早期记忆可表现出个人的基本人生观。培养孩子的社会责任感，不溺爱不忽视孩子感受不伤其自尊，正确积极教育引导。

4.青春期心理和生理的成长发展亦不可忽视，很多青春期发生的问题未必是在这一时期形成的，很有可能是从小乃至十几年间受到的影响爆发。正当青春期的孩子此时自认为自己已长大成人，有能力自己做主及反抗。对于两性关系父母应正确正当适时的进行回答孩子的问题和教育。对于青春期的孩子要多鼓励多认可，健康平稳度过。

5.罪犯所追求的是一种优越感，由于对他人社会的关心而择错方向。理解犯罪心理，人在生活中遇到挫折失败对他人社会失去兴趣，无法与之合作，自身的自卑感无法正当超越，而错选择破坏危及他人和社会，从而追求这种错误的与众不同的超越感。很多罪犯是受早期生活方式影响，如在家学校中受到的关注程度，溺爱以及被嫌弃忽视，或自身生理缺陷等因素影响。预防罪犯，引导教育增加合作精神非常重要。

6.职业兴趣可以从孩童时期显露出来，关注孩子的兴趣爱好，更好地接受训练并加以鼓励，有利于日后职业选择规划事业发展，树立人生和职业信心，避免轻视无视扼杀孩子的爱好和创造力。

7.爱情婚姻追求男女平等，共同合作承担责任。忠诚，正直为对方考虑，而非要从对方那里获得利益。爱情不是出自生理的本能，这一观点阿德勒也反驳了其师傅弗洛伊德的原始驱动力观点。

读后感想：

     用了一周业余课外时间看完此书，不得不承认这是一部伟大的经典著作。阿德勒以他多年的个体心理学研究和他自身经历以及他的患者故事例证，很通俗的向我们展示心理学魅力。通过读此书刷新了我一些观念和对事物的看法。只要认真阅读有所思考运用，无疑可以让我们更好的成为生活的平衡者。超越自卑，更好地调整自己，更好地帮助他人。

      不过经过阅读发现书中有些章节故事例证有所重复，让我误以为又看回去了，不知道原著就如此还是翻译问题。对于犯罪心理观点觉得过于绝对笼统了些，觉得犯罪心理没那么简单远不止这些。关于爱情婚姻方面个别观点个人不是很认同。而且本书从头到尾一直强调合作，认为人类所有都需要合作，个人觉得也并非如此，那些孤独的天才创作人要是与人合作也未必能有伟大成就，比如贝多芬，梵高，爱因斯坦等。