今早打算跑步的，没起的来，一睁眼5点35了，跑不了10公里。就又睡了，6点15起床。
中午在公司跳绳了，跳了5000个，有绳子的可累，生无可恋。还做了200个弓箭步。不能荒废。
今早打算跑步的，没起的来，一睁眼5点35了，跑不了10公里。就又睡了，6点15起床。
中午在公司跳绳了，跳了5000个，有绳子的可累，生无可恋。还做了200个弓箭步。不能荒废。
多少弥补点，家里太冷了。
好点了
昨晚睡的早，今早5点多就醒了，早上跳绳状态也挺好，昨天跳了8000个，今天多跳2000个，凑够每天10000个。跳...
跳绳
今天吃的有点多了。
4月11日周四，明天儿子学校跳绳比赛，儿子有些胖，跳绳，跑步都不是他的强项，为此他和我都有苦恼的时候！...
4月 第 2周 ： 2020年4月13日 ——4月19日 健康 1. 跳绳2000下，周四晚先生陪我买了根新跳绳，...
2021.5.13 周四 晴 今天儿子学校举行跳绳比赛，老师在班级群里发了一些同学跳绳的照片，我没发现有昊阳。 回...
5月17日，农历四月十七，多云，周二 还是上周四出去跳绳，今天再次出去跳绳，中间间隔四天。 小区路面不平，路灯又暗...
之所以孩子们习惯了周二，周四带好跳绳是因为从本学期开始就定在这两天全班跳绳大比拼。经过一个学期的训练实现人人会跳，...
本文标题：20230914-周四-跳绳
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