人生告急，你欠自己一个人生设计

人生告急，你欠自己一个人生设计

我一直对“人生”这个话题很感兴趣，也很喜欢思考这一生要如何过。2017年年初，一次偶然的机会，在一起开工的开放日活动中，我得到了张凌燕老师的馈赠——《设计你所喜爱的人生》这本书。当时的我拿到这本书爱不释手，回家后我就迫不及待的翻阅起来。

这是一本教你如何一步步设计出你喜爱的人生的实践手册，我在设计的过程中，有过非常强烈的心流体验，这种感觉就像是在最热最渴的时候喝下一杯冰镇饮料，让人身心愉悦。经过连续一周的设计，我终于绘制出了我人生中第一幅人生愿景图，在完成的那一刻，我的内心充盈着满足感和幸福感，就好像我已经实现了我想要的人生一样。

后来，我按照自己的人生愿景图制定出了2017年阶段性计划，通过一年的践行，我的人生愿景图发生了一些变化，我慢慢的明确了哪些是我想要一直留在生命中的，哪些是我可以放弃的。然而，事情并不是一直都一帆风顺的。随着时间的推移，我的感觉也慢慢发生了变化，曾经喜欢做的事情好像也没那么喜欢做了，我感觉我的心迷失了方向。

这种迷茫感在今年4月份达到高峰。现在的我每天都在做重复性的工作，对工作已经失去了刚开始的那种新鲜感和兴奋感，最近我能明显的感觉到自己的工作效率下降了很多，而且情绪也比较低落，连续好几天脑袋昏昏沉沉，无心工作，有时候想想觉得这样的人生挺没意义的。

虽然一开始是我选择了这份工作，但是做着做着，我发现这好像并不是我想要的。那么问题来了，我真正想要的是什么呢？我想要的人生到底是什么样的呢？我感觉自己陷入了一个新的困境，我急需找到一个出口，确定一个新的方向来引领我继续前进。

我的人生告急了！就是在这样紧迫的情况下，我再次找到了凌燕老师，希望她能帮助我梳理一下我的现状。在和她交流的过程中，我感觉自己被深深的理解了，我所遇到的困境她都明白，而且能给出一些建设性的意见，我觉得我的人生又充满了希望。

这次访谈我恰好了解到她现在在做一个“人生设计实验室”的项目，我非常感兴趣，毫不犹豫的就加入了这个项目，并给自己请了个长假，想要利用假期好好整理整理自己的心情，梳理梳理自己的工作和生活。

这个人生设计实验室项目为期48天，目前我已经完成第一阶段的探索。第一个阶段主要是觉察自我，探索我是谁（性格，天赋，激情）、我在哪里（时间，空间，能量）、我要去哪里（动机，价值倾向，信念），并基于前面的探索最后整合出自己的人生角色，人生目的和人生宣言。我花了两天的时间进行整合，最后得出了以下结果。

我的人生角色有自我探索者，人生设计师，生活艺术家，演说家和终生学习者。我是一个拥有开放心态、热爱接触新事物的人，我最爱做的事情就是自我探索，设计并实现自己的人生，我希望自己的生活多姿多彩，就像七彩色盘一样。我喜欢公开分享自己的感受和想法，并希望能对别人有所启发。我希望自己能活到老，学到老。

我的人生目的是通过一些心理学理论和技术，人生设计思维和工具，以分享、启发、引导的形式，帮助有自我探索和自我实现需求，但受限于找不到合适的途径和方法的青年人，去实现他们的阶段性或毕生追求（或让自己创造的生活变得更好）。

我的人生信仰是自由，爱与智慧。我认为人之所以存在是因为人有选择的自由，能自主选择自己想要成为什么样的人，过什么样的人生。我希望此生能自由的做选择，做我想做的事，爱我想爱的人，人生充满幸福感、快乐感和意义感。我希望自己能主动付出爱也能收获爱，这会让我感觉很幸福。我希望自己在人生的每个阶段，都能在成长中有所感悟，慢慢沉淀成智慧，并通过传播这种智慧启发到别人，这会让我感觉很快乐。我希望此生能完成我的使命，帮助想要自我实现的人在有生之年活出自我，实现自我价值，这会让我感觉很有意义。

当我整合完成的那一刻，我的心变得无比的平静和喜悦，之前的焦虑不安感和迷茫感也消失得无影无踪，我感觉心里有了一根定海神针，真正的把我定住了，这种安定感，让我感觉非常的踏实，我不再会因为外界的一些诱惑而摇摆不定，我的人生又有了新的方向。

你是否时常感到焦虑迷茫但不知所措呢？
你是否苦于找不到人生的方向和意义呢？
你是否想要设计并实现自己喜爱的人生呢？

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