读后感

【书名】幸福的方法

【标题】人生的四种汉堡型

人生类型可以划分为四种类型，文中借用汉堡模型将人生以汉堡的类型分成了四个象限。它叫幸福的汉堡，形象生动的表现出未来的利益与损害，现在的利益与损害。清楚的表述着人经历的阶段。

001忙碌奔波型（素食主义汉堡）

从来没有人规定，成功一定要以牺牲快乐为代价。这种类型的人埋头苦干，消耗着当下，一旦达到目标，便把放松的心情解释成幸福。好像后来工作越来越难，成功后幸福感更强。当我们拥有在这种错觉时，你就不由自主被这种“幸福假象”给折服了。

002享乐主义型（垃圾汉堡）

这类型总在寻觅快乐并且逃避痛苦。只图当下的快感，不断地盲目满足自己各种各样的欲望。短暂的快乐会让他们感到幸福，一旦有问题，就开始逃避。它等同化了努力与痛苦、快感与幸福。

003虚无主义型（最差的汉堡）

一句话无所谓，早已放弃追求幸福的人。在我看来他们灵魂是空荡的，舍弃了现在与未来，走不出过去的阴霾。这类人，听天由命，非常容易陷入“习得性无助”的状态中。

004感悟幸福型（理想汉堡）

正能量满满。抓得住眼前，看得到未来，不会顾此失彼。这个状态下也难免有些得失，正面去面对，积极去回应。为着有意义的目标快乐地努力与奋斗。

结语：幸福不是拼命爬到山顶，也不是在山下漫无目的地游逛，幸福是向山顶努力攀登过程中的种种经历和感受。