“活在当下”是现在很流行的一个词，我们常常会挂在嘴边，整天风风火火、忙忙碌碌，以为真你活在了“当下”，可真正思考和做到“当下”的却没那么容易。
长时间以来，脑子里一直很乱，写文章总是这也想写，那也想写。想做的事也是这也想做，那也想做。生活里也是这也感叹那也感叹……
精力被分散，总觉得很累。该做的书法日课也没有做，桌子乱乱的也无心打理，连心里都蒙上了一层灰……
见：上星期看了群里有战友写了篇《扫除道》的读后感，他读后 开始鉴行劳动。不爱劳动的他每天会抽半小时认认真真你打扫自己的卧室。
看到明亮的窗台，整齐的书桌，一尘不深的地板……虽然很累，但能感觉到心静下来了，焦虑没有了，恐惧也随着擦亮的每一个角落而消失了，于是心中便升起了一丝丝的喜悦。
感：看到这给我很大的触动。从没想过小小的打扫卫生这件事却可以每天鉴行，让心得到一次修行。
我每天只是思维在时光中穿梭，情绪也随着起起伏伏，一天没做出什么成绩，但心却感觉到累，所以很烦恼。他付出劳动，虽然很累，但内心却是喜悦的。
思：同样的是感觉累，却有不一样的感受！为什么？
我在胡思乱想，而他在行动！
这样一件看似不起眼的小事，平时我们每个人都会打扫自己的房间，每个动作都可以为常，就没什么感觉。可当我们把这些劳动当做一种鉴行，这样的劳动就不一样了，就不简单了。
认真专注于每一个劳动的动作时，你的时间就是当下，你的专注使你活在当下，感受到当下的干净整洁，蒙上灰的心也被扫打扫得明亮起来，喜悦自然就产生在当下了。
行：今天起，我也要把自己的房间扫扫清爽整洁，把自己的心打扫得明亮干净，让自己也常常喜悦的活在当下。
在写字时专注于毛笔笔尖的一撇一捺，让能量收聚于内心，静坐时，专注于气息间的一呼一吸，也就能安静下来，内心能获得喜悦。
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